Психология
Здравствуйте! Как преодолеть волнение при звонке работодателю, а потом и на собеседовании? Я впервые устраиваюсь на работу. Работа не совсем по моей специализации. Я школьный психолог, требуется для - вопрос №5456838
работы с военными. Все остальные организации заняты единственное место это.
Вопрос задан анонимно апрель 8, 2024 г.
-
Всего ответов: 5
-
-
Здравствуйте.
А Вы не пытайтесь «преодолеть волнение». Зачем? Чтобы изобразить из себя то, чем Вы не являетесь? Наоборот, позвольте его себе. Даже, при общении, сообщите нанимателю, что волнуетесь, ибо это первое место работы. И он Вас поймет! Все мы волновались, особенно в первый раз. И тогда Вы увидите, что Ваше волнение (как только Вы позволите ему быть) — уйдет само собой, а ситуация из кризисной превратится в милую беседу, потому что будут беседовать уже не наниматель и соискатель, а два человека, которым не чужды эмоции. А найдя эмоциональный контакт с собеседником (помните, раппорт?), Вы обязательно получите результат. -
Здравствуйте!
Волнение перед ответственным собеседованием — совершенно нормальное явление. Все это прекрасно понимают. Сейчас еще добавилось волнение о волнении. Поэтому для начала нужно именно его убрать. Разрешите себе волноваться. И напряжение уйдет. Вдобавок при волнении учащается дыхание, растет пульс. Волевым усилием замедляя и урежая дыхание Вы уменьшаете пульс и рефлекторно успокаиваетесь. Это хороший способ, рекомендованный врачами. -
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
-
Здравствуйте!
Если все организации заняты, и единственное место-Это- похоже, что ждут Вас. Подумайте так, подумайте об этом и возможность сохранить баланс внутренний появится-Вы сможете спокойно поговорить как по телефону, так и на собеседовании. И такой ключевой момент, Вы можете сказать, что хоть Вы и школьный психолог, но Вы очень быстро учитесь — и это будет недалеко от истины. Ибо практика- лучший учитель.
Удачи Вам!
