Психология

меня все время мучает прошлое... - вопрос №546485

меня все время мучает прошлое… все время думаю переживаю размышляю что не надо было делать… жалею о поступках… и это преследует меня… помогите избавиться от этих мучений

февраль 8, 2013 г.

  • Всего ответов: 2

  • Горшков Николай Александрович - аватарка

    Горшков Николай Александрович

    7-й в Психологии

    Здравстуйте, Руслана!

    А что и кто сегодня вокруг Вас? Осмотритесь! Потрогайте то, до чего Вы можете дотянуться. Каковы на ощупь эти вещи? Дотроньтесь до себя самой — Вы чувствуете прикосновение? Вы можете сейчас заметить, что Вы дышите в данный момент? Вдыхаете, потом выдыхаете, потом снова вдыхаете… Что Вы слышите? Какие звуки? Слышите ли Вы звук своего дыхания? 

    Как Вам все происходящее в данный момент с Вами? Вас это устраивает, нравится, удручает, обнадеживает, беспокоит, симпатично, успокаивает, тревожит? Что дает Вам настоящий момент жизни?

    Поищите внимательно — в данный момент есть все, чтобы сделать Вас счастливой! Все то, что есть рядом, вокруг, вместе с Вами, внутри Вас — то, что у Вас невозможно отнять — это Ваша собственная жизнь в настоящем времени. Наслаждайтесь этим, иначе Вы все пропустите!

    Удачи!

    февраль 8, 2013 г.
    Ответ понравился автору
  • Александр Пиденко - аватарка

    Александр Пиденко

    19-й в Психологии

    Руслана, для того чтобы избавиться от мыслей о прошлом, от страхов, переживаний и комплексов, нужно понять механизм этих страхов. То есть для чего они крутятся в вашей голове. Тогда и можно при помощи специальных техник просто блокировать их, или стереть. Прочтите мою статью. Обращайтесь. С ув. Александр Пиденко.

    http://jurnaluspex.blogspot.com/p/blog-page.html  

    февраль 8, 2013 г.
    Ответ понравился автору

Похожие вопросы

vip

Не воспринимают всерьез, молодо выгляжу

Вопрос задан анонимно июнь 30, 2013 г.

Психология

Что делать, если нет сил жить дальше

Вопрос задан анонимно апрель 3, 2012 г.

Психология

тянет на зрелых женщин

июнь 25, 2011 г.

Психология