Психология
Здравствуйте,у меня такой вопрос. Я сама по себе девушка красивая,с хорошей фигурой.Но всё чаще меня одолевает зависть к другим девушкам. Я больше завидую не их внешности,а именно их возможностям. - вопрос №5473945
Ещё отношениям ихним. Отношению их парней к ним. Они часто выставляют букеты цветов и подарки в соц.сети. Я это сделать не могу, мой молодой человек меня так не балует. Из за этого у меня ещё больше копится раздражение на парня и не удовлетворение собственной жизнью. Я считаю, что заслуживаю лучшего качества жизни. Как мне побороть зависть? Мне это мешает и подрывает мою самооценку, а она у меня итак не стабильная. Заранее, спасибо за ответы. Нужен ваш совет.
май 2, 2024 г.
-
Всего ответов: 2
-
-
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Похожие вопросы
Закрыт
Моя мама мастурбирует при мне! Ей 52 года и делает она это почти каждый день. Она старается делать это безпалевно, лёжа на диване и накрытой пледом, но я вижу как ее рука двигается в зоне
март 20, 2021 г.
Решено
Если человек в переписке в ответ на твоё сообщения с просьбой или вопросом не здоровается в ответ ,это признак не уважения?Или что это значит?Почему так?
октябрь 6, 2020 г.
Мне 36 женат, переодически снится сон где я мостурбирую и сам себе делаю минет. В сексе все хорошо в большей степени практикуем оральный секс, к чему такой сон
сентябрь 29, 2018 г.
Решено
мне 32, есть мужчина, ему40, хочет семью, ребенка, естественно....но я не хочу ни того ни другого...вроде и хочу быть с ним, а вроде как и не
Вопрос задан анонимно июль 8, 2017 г.