Медицина
Решено
улучшение способности к запоминанию - вопрос №55257
Здравствуйте! Что из фармакологии принимать для улучшения памяти, внимания и общей способности к обучению?
Исходные данные: пол мужской, 22 года, симптомы после 4х часов напряжённого запоминания клюю носом, при длительной подготовке рассеяность внимания, стресс.
я не пью, не курю, хорошо сплю, питаюсь правильно и спортом занимаюсь.
Ситуация такая: 5 курс, сессия сдана на отлично, сейчас практика/госы/диплом/поступление в аспирантуру — нужно много
Минимальный необходимый эффективный срок формакологической поддержки дефтельности мозга полгода! Знаю есть: ноотропил, брейнман — что выбрать? дозировка?
январь 27, 2011 г.
-
Всего ответов: 2
-
Лучше луцетам 1200мг,это тот же ноотропил,только в оптимальной дозе,,если в такой дозировке,то 2 раза в сутки,препаратов вообще много,но этот как бы и временем проверен и хорошо известен и цена доступная для длительного приема.Не забывайте прочитать противопоказания в инструкции!
-
Ноотропил - 1-2 табл. в день (последний прием не позже 6-7 ч.вечера!). Хороши для памяти морская рыба и гречка! Ешьте почаще гречку, практически ежедневно!
А морская рыба содержит фосфор, который тоже очень помогает обучению и запоминанию. Старайтесь выбирать жирные сорта рыбы, в особенности, скумбрию (макрель), тунца. Можно и морскую капусту почаще есть - она тоже очень полезна.
И еще почитайте серию статей "Как стать умнее" - Питание для мозга (задайте в поиске на сайте фразу "как стать умнее", он выдаст вам несколько статей)
В далекие мои студенческие годы ноотропила не было, зато был фосфобион (кажется, он так назывался, но может и ошибаюсь), это препарат фосфора - он мне отлично помогал на сессиях - голова "варила" вовсю! :)))
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
определить лежит ли точка (x1 y1) внутри прямоугольника ограниченного прямыми x=a x=b y=c y=d
декабрь 4, 2021 г.