Психология
послеродовая депрессия - вопрос №55568
как избавиться от послеродовой депрессии? после родов прошло уже 8 месяцев, а я с каждым днём всё больше ухожу в себя! помогите!
Вопрос задан анонимно январь 29, 2011 г.
-
Всего ответов: 3
-
Самый простой, безопасный и доступный (в плане финансов) способ вернуть свое здоровье, это очно обратиться к врачу - психотерапевту за квалифицированной помощью!
Наверняка, будет масса предложений от он лайн консультантов разных мастей, но это только пустая трата времени и денег!
-
Здравствуйте! Это достаточно неприятное явление послеродовая депрессия. Её причины, это усугубление той скрытой депрессии в маске, которая у вас уже пресутсвовала. Только вынашивание плода и роды отнимают очень много энергорессурсов у человека, являются страшнейшим шоком и стрессом. А так же переживания, возникающие из за заботы о ребёнке, и страх сделать, что то не так, на фоне отсутствия у роженицы множества микроэлементов и необходимых аминокислот в организме и провоцируют такое состояние. Я конечно обяснил это довольно кратко и грубо, поэтому, если вам нужны разяснения пишите. С ув. Александр.
-
Час добрый!
Вам бы сменить направление – уход не в себя, а к себе.
И начать это оптимальнее всего с выделения, и даже требования выделения себя в течение суток своего личного, только Вашего времени-пространства.
Начинать приучать близких, что у Вас каждый день есть Ваше время, и Ваше место. И дома – территориально, и вне дома – прогулки, посиделки с подружками. Женщине не меньше воздуха нужно общение.
А Вы разрядились и физически и энергетически.
Окружайте себя, особенно сейчас, зимой яркими красками – шторы, оранжевые фрукты, яркий свет. Насыщайте свои рецепторы – все. Баня, душ, бассейн, массаж…
Я одно время занимался страхами и депрессиями до и после родов в школе молодых родителей. Так вот, организатор данной школы, приехав в чужой для неё город, и будучи кормящей мамой одного, беременная другим малышом, как раз и совместила полезное с приятным – нашла себе сосестёр по теме, и в то же время себе дело.
Пора из себя! К себе – чувствуете разницу?
Нет?! – тогда это уже приватный разговор.
С благопожеланием,
۞ Школа Чувств доктора Валерия Егорова
сознание… перезагрузка Ψ
Похожие вопросы