Красота, Здоровье

• Всего ответов: 3


Джалус
55-й в Эзотерике
4.9 933 отзыва
Здравствуйте. Вам стоит подумать об обследовании у гинеколога и эндокринолога.
Фитнес может помочь, но если причина «роста жира», к примеру, гормональная, то одним фитнесом вы не спасетесь.
апрель 2, 2013 г.

Ризаева Ольга Александровна
3-й в Красоте и здоровью
4.9 26 отзывов
               Здравствуйте!
Необходимо знать побольше информации.Какой возраст, какой рост, какой вес, какие заболевания были(если были), занимались ли вообще каким либо спортом и т.д.
апрель 2, 2013 г.

Андрей
8-й в Красоте и здоровью
0 отзывов
От таблеток ничего другого и не следовало ожидать, вообще по меньше старайтесь их пить!
Фитнес поможет не только убрать лишние см но и придать общий тонус организму! Только вот если вы не будете придерживаться сбалансированного питание то никакой спрот вам не поможет!
Начните правильно питаться, это основное! А так же правильный отдых и тренировки!
Ситуацию лучше конечно рассматривать индивидуально, так как я не знаю что вы едите, какой у вас уровень метаболизма, какой образ жизни и т.д.<br />Начините с простого, выкиньте все сладкое и мучное с рациона! Питайтесь часто, каждые 2-3 часа! Пейте больше воды, до двух часов дня позволяйте себе углеводную пищу, после только белковую!<br /><br />У меня было много подобных случаев, не ищите простого пути вот мой совет!<br />Скачайте таблицу гликемических индексов продуктов, я часто советую своим таким образом регулировать рацион. Так вот все что от 50 до 75 можно с утра до двух дня после не выше 50!<br />Успехов!
апрель 3, 2013 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы