Психология
Решено
боязнь зрительного контакта, неприятные ощущения при встречах - вопрос №597595
Здравствуйте, уважаемые эксперты!
Хочу посоветоваться с вами по поводу своей проблемы. Мне 20 лет, я учусь. Уже несколько лет мне довольно трудно удерживать зрительный контакт с собеседником, но раньше мне это не причиняло таких сильных неприятностей. Помимо этого, мне часто трудно перемещаться, например, по комнате, где собрались люди, я как будто не знаю, куда девать взгляд, и мне хочется, чтобы в
Раньше я как-то не очень сильно об этом думала, но в последнее время последняя проблема, неприятные ощущения в момент встречи и расставания, очень обострилась и, к сожалению, перестала быть незаметной. Если ситуация происходит на ходу, если я к кому-то подхожу или кто-то ко мне, мне как бы непонятно, что делать со своим телом, какое-то ощущение беззащитности в области груди. Нужно за что-то держаться, уткнуться в телефон, даже вцепиться во что-нибудь. Если это просто знакомый, с которым сталкиваюсь в коридоре, всё еще ничего, хотя у меня уже появилась боязнь ходить по коридору, когда там нет людей.
Но если нужно встретиться с кем-то, скажем, на станции метро, когда нужно преодолеть какое-то расстояние, становится не по себе. Такое, что я не справлялась с собой, было дважды: один раз, когда в пустом коридоре встретилась с преподавателем, и один раз, когда нужно было пройти большое расстояние до друга на улице. Сложно описать, что происходит, во втором случае было отчётливее: сначала просто трудно заставить себя идти, пытаюсь зацепиться мыслями за сообщение в телефоне, взгляд убегает от человека, в конце я то ли специально, то ли нет, закрываю лицо рукой, как козырьком, как будто у меня кружится голова, и говорю что-то вроде «голова закружилась».
Причём во втором случае, где я волновалась заранее по поводу встречи (именно момента встречи), я даже не могу сказать, что на самом деле происходило с головой, может, она и правда закружилась.)
Возможно, проблема развилась из-за того, что среди некоторых из моих друзей принято на прощание и при встрече обнимать друг друга, но это мы делаем не всегда. С некоторыми из них я чувствовала в тот момент напряжение, потом это переросло в боязнь встречи. Я не боюсь встречи, если человек окажется рядом со мною, лоб в лоб. Но если нужно пересечь расстояние, стоя попрощаться, особенно с какими-то жестами (поцелуй, рукопожатие, объятие) — начинаю волноваться.
В связи с этой проблемой хотела бы задать Вам следующие вопросы:
1) Есть ли вероятность, что лекарственные препараты (например, Тенотен) помогут мне отчасти справиться с ней.
2) Не могли бы вы посоветовать какие-то практические приемы, помогающие преодолеть этот страх при контакте с человеком.
3) И как вообще это называется.
Большое спасибо за помощь и за внимание!
апрель 3, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Доброе утро. Лиза, вам нужно выбрать специалиста и записаться на консультацию.
Первое. Только ответив на специальные вопросы — специалист сможет поставить вам точный и правильный диагноз.
Второе. Только при правильно поставленном диагнозе, специалист сможет составить и порекомендовать для вас определенный и эффективный комплекс приемов и упражнений, ориентированный только на вашу индивидуальность.
Третье. Самостоятельный прием медикаментов вам не поможет, потому что медикаменты выписываются только специалистом, в зависимости от тяжести состояния: так как все препараты разные по силе воздействия, побочным действиям и работают по накопительной схеме.
Четвертое. Специалисты, при лечении фобий и страхов, используют безмедикаментозные методы лечения. Прочитайте эти статьи о методах лечения фоьийЮ страхов, тревог и т.д., отзывы в профиле или здесь www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?. Если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу на них и помогу вам.
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Не занимайтесь самолечением -только навредите себе.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
Лучший ответ по мнению автора -
Ув.Лиза, у вас проблемы зрительного и тактильного контакта с людьми. Возможно вы боитесь объятий и поцелуев по каким-то личным событиям в вашей жизни или по причине строгого воспитания. И кажется.вы не имеете друга.с которым бы вы встречались. все это, затрудняет вашу жизнь и, конечно, вам хорошо было бы начать общаться на эту тему с личным психологом.которого вы выберете, просмотрев профили всех экспертов.Удачи вам.
Похожие вопросы
Решено
Добрый день. Приснился сегодня сон, интересно, чтобы означал.
Вопрос задан анонимно июль 1, 2020 г.
vip
Подскажите пожалуйста как избавиться от страха принимать лекарства? Дело в том, что не принимаю лекарства, которые мне выписывают врачи, т.к. боюсь, что у меня будут побочные эффекты или аллергии...
май 20, 2020 г.
я Владимир и мне 18 есть парень который смотрит на меня после того как я с ним поговорю.
март 6, 2020 г.