Психология
Решено
Я не могу сдерживать свои... - вопрос №607772
Я не могу сдерживать свои эмоции! Что со мной происходит в последнее время незнаю, пью успокоительные персен, но они не помогают!!! Мне всего 22, а я ворчу, как 60-летния, У меня двое детей 4 года мальчик, и 4 месяца-тоже мальчик! НО меня просто выводит мой старший ребенок, он не ходит в садик-по причине вечной болезни, то орви, то отит!!! то
апрель 14, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Доброе утро. Светлана, вам стоит сделать следующее:
*прекратить самостоятельный прием медикаментов, хотя бы уже потому, что:
а) все препараты выписываются специалистами в зависимости от поставленного вам диагноза, степени тяжести вашего состояния, наличия хронических заболеваний и т.д.
б) все препараты нудно принимать по специальным схемах, потому что они работают по накопительной системе.
в)вы принимаемыми препаратами можете смазать общую картину заболевания, что может существенно затруднит постановку правильного диагноза.
*освоить приемы освобождения от негативных эмоций и контроля за ними.
*срочно-пресрочно сменить модель поведения и взаимодействия со своими детьми.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
-
Здравствуйте, Светлана!
Вы просто устали. Вам необходимо найти для себя способы избавления от гнева, такие чтобы не страдали ваши близкие. Могу поделиться. Далее, договориться с родственниками и оставлять детей на 2 часа, 2 раза в неделю и уходить из дома в спортивный зал, на восточные танцы или просто встречаться с подругами, чтобы отдыхать, смеятся и т.д. и затем спокойной возращаться к детям. Вы пишите «старший ребёнок выводит Вас..» это не так, Вы сами выводитесь и здесь Ва необходимо научиться контролировать свои эмоции, во время сказать себе «СТОП», посчитать до 10, сделать глубокий вдох, задержка дыхания и выдох в два раза длинее вдоха и т.д., но не использовать своих детей, как спортивную грушу. Хотите покричать, вышли на улицу в лес и покричали, нет возможности — на балкон со «стаканчиком для гнева» и кричите себе на здоровье. Обращайтесь.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
vip
Как приучить ребенка засыпать самостоятельно, без укачивания?
Вопрос задан анонимно июнь 23, 2014 г.
Решено
Дочь учится не плохо. но уроки делает очень медленно
Вопрос задан анонимно октябрь 11, 2011 г.