Психология
Неврастения. Как помочь себе исцелиться? Психологические факторы - вопрос №608653
Здравствуйте!
Некоторое время назад врач выявил у меня неврастению. На данный момент сижу на таблетках.
Как можно повлиять на свою самооценку в такой ситуации, как заставить себя расслабиться?
Пожалуйста, помогите каким-нибудь советом, хотя бы в общих чертах.
апрель 15, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Заставлять себя не нужно. А научиться расслабляться — необходимо. Точно также, как и начать работать над самооценкой ( «повлиять» — расплывчатый термин, очевидно, Вы имели в виду «повысить» самооценку?). Советы в общих чертах вряд ли решат ситуацию, здесь требуется систематическая, направленная работа. Буду рада встретиться с Вами на скайпе. Ситуация решаемая, не переживайте.
С уважением,
Елена Лазаревская
Похожие вопросы