Красота, Здоровье
Решено
Питье в период тренировки - вопрос №609040
Добрый день! Подскажите пожалуйста, начала ходить в спортзал (кардио+тренажеры), моя задача — сбросить вес и подсушить мышцы. Как быть с водой до тренировки, во время и после нее если сушиться? Мнения очень разные!
апрель 15, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Одно могу сказать вам точно, чем меньше воды пьете, тем медленнее работает ваш организм, соответственно делайте выводы!
Воду пить и во время и после и до, обязательно!!!
Во время только маленькими глоточками и понемногу что бы не нагружать организм! За тренировку я выпиваю до двух литров!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы