Красота, Здоровье
Бег - вопрос №612233
Нужно ли есть перед бегом утром и вечером? Как бег отражается на мышцах? Правда ли что они сжигаются от бега?
апрель 18, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Если правильно бегать, то это только в плюс!
У меня начались прибавки мышечной массы после бега!
Советую бегать на тощак с утра не более 20 минут!
Можно интервалами.
Так же желательно прикупить комплекс ВСАА что бы не пожечь мышцы, это по возможности!
Похожие вопросы