Красота, Здоровье
здравствуйте с помощью скакалки можно... - вопрос №623588
здравствуйте.с помощью скакалки можно похудеть.если да, то сколько надо заниматься чтобы ускорить похудение.и как правильно пользоваться скакалкой...
май 2, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
На самом деле, скакалка как аеробная нагузка не плохая, но без диеты можете и не пробовать! В Вашем случае более грамотнее будет настроить диету, и просто подключать по 30 минут в день скакалку!
-
От скакалки вы сбросите вес и увеличиться выносливость. Прыгая на скакалке обратите внимание на колени на них идет сильная нагрузка. Но не советую очень ней увлекаться. Важно отрегулировать питание, от него многое зависит, если вы питаетесь в Макдоналдсе то никакая скакалка Вам не поможет, а так и 10 минут занятий в день хватит.
Похожие вопросы
А как правильно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, но не накачать при этом большую мышечную массу?
март 20, 2011 г.