Психология
vip
не могу поверить в себя - вопрос №633243
Доброго дня!
у меня проблема, мной постоянно пользуются люди, а я не могу сказать нет тк думаю, что когда мне понадобится что-то от них, то мне так же откажут. При этом зачастую люди нарушают данные мне обещания и даже не извиняются.
так же я постоянно неуверенная в себе, думаю, что плохо выгляжу, что в плохой форме, хотя имею хорошую спортивную фигуру. постоянно
я не могу сказать в защиту себя что-то на работе, из-за чего меня никогда не повышали.
май 14, 2013 г.
-
Всего ответов: 10
-
Наталья, здравствуйте!
Если мы сами себя не любим, не ценим, не уважаем и тд, то и окружающие не будут этого делать. Когда начнёте себя ценить, то научитесь и говорить о том, чего хотите и чего не хотите (говорить «нет»)
-
Здравствуйте, Наталья.
Как раз недавно написал статью, которая Вам поможет: http://www.liveexpert.ru/journal/view/577810-sposobi-zashiti-ot-manipulyacij-prodolzhenie?id=18650. А с самооценкой лучше поработать в формате личной беседы, обращайтесь, помогу.
-
Здравствуйте, Наталья!
Ваш вопрос… Он не прозвучал. Какой помощи Вы ждёте от психологов? Чего Вы хотели бы для себя получить?
Это важно — так как, не зависимо от исходных данных, разные люди могут хотеть «вырулить» из ситуации в разные стороны. Понимаете?
Я стараюсь не торопиться с выводами — это может только сбить Вас со своего Пути, навредить Вам. Так что пока могу только поделиться цитатой выдающегося психотерапевта и основателя гештальт-подхода в психологии «Не говорите „не могу“ — скажите „не буду“!»(Ф.Пёрлз)
Я думаю, он хотел сказать, что формулируя свои мысли, каждый человек сам как бы накладывает на себя ограничения. Я бы начала работать с рассмотрения причин, по которым Вы это делаете. Буду рада помочь. Обращайтесь.
Экспертки и эксперты работают для Вас. Оцените хорошие ответы и выберите лучший — пусть это будет Вашей посильной оплатой такого труда.
-
Наталья, похоже Вам в детстве часто отказывали, не принимали такой, какая Вы есть. В дестве ребенок полностью зависит от взрослых. Теперь Вы выросли. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Изменитесь Вы — изменится мир вокруг Вас.
С уважением, Анна.
-
Добрый день, Наталья.
Как мне кажется, справедливо будет относится к людям так, как они относятся к Вам. Они Вами пользуются? Это дает Вам право использовать их. Они нарушают обещания? Этим они дают Вам право сделать то же самое по отношению к ним.
Вы пытаетесь постоянно защищаться, как будто всегда ждете нападения, копаете себя для того, чтобы понравится другим. Но человек — не стодолларовая бумажка — он он обязан нравится всем, так же, как Вам далеко не все люди нравятся и внушают уважение. Но от этого же у них не портится настроение?
Вам действительно необходимо поработать наж своей самооценкой, лучше всего с психологом. Необходимо также полюбить себя той безусловной любовью, которой мама любит своего малыша, полюбить и принять себя. Будут вопросы — пишите в чат.
Удачи Вам и счастья!
-
Здравствуйте Наталья! Вам нужно учиться по-настоящему любить себя, одобрять и пинимать полность., такую, кака Вы есть, это не быстрый процесс, но реальный, нужно лишь желание и упорство идти вперед, иначе Вас всегда будут «обижать и дставать», пока Вы не позволите себе увидеть и проявлять достойно свою силу- Вы наверное, наблюдали в стае собак, как слабую собаку всегда грызут до тех пор, пока она не научится использовать свою силу- так и у людей, потому что неважно, какие слова говоришь и во что одет, а главное, что внутри несешь, т.к. считывается именно внутреннее состояние, эмоции!
-
Здравствуйте, Наталья!
Всё начинается с образа мышления. Мы есть то, что мы о себе думаем.
Образ мыслей определяет наш образ жизни и поведение.
Необходимо разобраться в корнях Вашего отношения к себе самой. Причина низкой самооценки человека чаще всего кроется в его детстве, в том, какего воспитывали родители, какая была обстановка в семье. ВСЕ МЫ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА. Надо разобраться в этом.
Вам необходимо заняться своей самооценкой. Понять от чего она пострадала. Психолог Вам поможет в работе над собой, цель которой полюбить и принять себя и позволить себе быть самим собою.
Существуют эффективные методики в этой области.
Обращайтесь в чат за детальной консультацией.С удовольствием Вам помогу.
Счастья Вам!Lika
Р.S. Уважаемые клиенты, не забывайте оценивать ответы наших экспертов, которые потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваши вопросы. Отметьте, пожалуйста, лучший ответ ЗВЁЗДОЧКОЙ -
Доброго вам дня, Наталья!
Вами пользуются люди, потому что вы им это позволяете. Вы можете сказать «нет», но вам мешает страх, и не потому что вам откажут, когда вы попросите, а страх, что о вас подумают плохо. Вы хотите, чтобы все о вас думали хорошо, но сами о себе всё время думаете плохо, — то у вас не так и это не эдак. Вот небольшой список «несуразностей», которые вы поместили в своей голове. Вы сами про себя придумали кучу несоответствий реальности и в ваших мысля также много несуществующих чужих мнений о вас. Зачем вам это? Наверное, зачем-то надо было когда-то. Теперь это вам мешает. Значит нужно освобождаться от того, что вам мешает. А так как эти помехи вы сами создали, вам нужно самой с ними разбираться серьёзно и ответственно. Понятное дело, что сразу всё не получится. Быть может, вы даже не знаете, с чего начать. Ну, так вы уже начали. Вы правильно сделали, что написали сюда. Теперь вам нужно выбрать эксперта и под его чутким руководством найтыи выход из ситуации, научиться радоваться жизни и быть счастливой несмотря ни на что.
Удачи вам и всех благ!
-
Здравствуйте.
А что вам мешает все изменить? Вы ведь никому ничего не должны.Собиритесь, переосмыслите все и начинайте действовать и поднимать свою самооценку за счет Ваших поступков.Если сами не справитесь, обращайтесь, мы поработаем над этим.
-
Доброго дня, Наталья!
Мне понятна ваша позиция и понятно, почему люди вами пользуются. Безотказными людьми всегда пользовались и будут пользоваться. Это же очень выгодно. Причём нет такого правила и закона, что в ответ на вашу помощь вам обязаны помочь.
У кого-то есть чувство благодарности, а кто-то готов выжать из вас всё.
Наташ, когда вам что-то понадобится, вам кто-нибудь обязательно откажет. Несмотря на то, что вы этому челоеку помогали.
Что вы можете сделать уже сейчас, чтобы помочь себе?
Вы можете пересмотреть свои отношения с людьми. Выбрать тех, в ком вы уверены, кому вы готовы помогать и, кто вам симпатизирует. А остальные — просто знакомые.
Рассчитывать можно на друзей. Советую с этого начать. Кто ваши друзья? Кого вы считаете друзьями?
Наташа, вопрос ваш сложный. Помочь вам в формате «вопрос/ответ» нет возможности. Рекомендую выбрать психолога и в формате консультации начать работу.
С уважением, А.С.
Уважаемый клиент! Эксперты потратили время на анализ Вашего вопроса. Пожалуйста, отметьте знаком «плюс» все ответы, которые Вам понравились, и выделите из них самый лучший!
Похожие вопросы