Психология

• Всего ответов: 3


Марина Алексеевна
50-й в Учебе и науке
4.5 18 отзывов
Добрый день, аноним.
С тем, что Вы прописали, сталкиваются практически все население бальзаковского возраста, только одни уже научились с ЭТИМ ЧТО-ТО делать, а другие учатся.
Во-первых, наша психология тесно связана с физиологией. Весна пришла, а это авитаминоз, депрессии и т.д.
Во-вторых, существует огромное море методик и тренингов для погружения в сон.
1. Считать вдохи до 10 раз, если мысли убегают, начинай сначала.
2. Это уже анекдот, но овечек тоже можно посчитать.
3. Любую мантру мысленно
 и т.д и т.п.
"... я сама не могу понять чего боюсь. просто когда начинаю закрывать глаза,начинаю себе внушать что кто-то рядом есть,изза этого самовнушения даже всякие звуки мерещаться.", оставляйте включенный ночник, создайте приглушенный свет,  тихую музыку, можно наушники.
Возникнет желание ПОРАБОТАТЬ, выходите в чат.
С уважением Марина Алексеевна.
март 11, 2011 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Александр Пиденко
19-й в Психологии
4.8 202 отзыва
Нужно убирать ваши страхи, коплексы, то есть работать с вами. Обращайтесь. С ув. Александр.
март 11, 2011 г.

Леонид Александрович
20-й в Технологиях
4.7 22 отзыва
Зачем Вы себя пугаете ?
март 11, 2011 г.

Похожие вопросы