Психология
Решено
Под давлением впадаю в ступор :-( - вопрос №647031
Здравствуйте!
Моя проблема в том, что под давлением я не могу постоять за себя. В любой ситуации, когда меня кто-то в чем-то обвиняет, даже если я не виноват, на меня нападает чувство вины, учащается дыхание, как будто не хватает кислорода, заплетается язык и я даже не знаю, что сказать, мысли путаются. В ситуациях, когда все наяву, или в повторяющихся ситуациях обычно такого
А потом как-нибудь встану утром или отвлекусь от этой ситуации, и все проясняется, что моей то вины ни в чем не было, да что после драки кулаками махать? В школьные годы в общении с «гопниками» вообще впадал в полнейший ступор и мямлил что-то невразумительное. Вот что-то подобное происходит и сейчас, зачастую во вполне повседневной жизни в обычных ситуациях.
Причем, в подконтрольных ситуациях я никогда не теряюсь. Например, за рулем в очень сложных дорожных ситуациях я всегда моментально реагирую и избегаю ДТП. А вот именно под давлением, психологическим или физическим, я всегда теряюсь. Даже сейчас пишу об этом и пульс повышается, дышать тяжело. Также близкое состояние происходит при сопереживании, например, герою фильма. В комедиях вот например часто люди попадают в глупейшие ситуации, вообще не это смотреть не могу :-)
Кстати о пульсе, он у меня всегда повышенный 90-100 без каких-либо медицинских обоснований, и лишь во сне падает до нормы. После полного обследования врач постановил, что это «вегето-сосудистое» и «скорее всего просто вы такой, так на все реагируете».
Ситуации эти возникали с самого раннего детства, в том числе в общении с родителями. Авторитарными они у меня не были, любили и баловали, но если я в чем провинюсь, даже если это обычное детское (брякнул лишнее, что нельзя было, например, дети же вечно говорят всё) то всегда помню, что ощущал себя также. Лет с четырех-пяти. Ребенок я всегда был слабый, сам по себе, друзей у меня толком не было. По деревьям не лазил, ни с кем никогда не дрался. В школе учился слишком хорошо, почти все хотели мне морду набить и вообще недолюбливали — ну как обычно это в школах с более слабыми.
Что вы могли бы мне посоветовать? Записаться на секцию самообороны? :-) Может быть книгу какую-нибудь? К психологу в своем городе я бы обратился, но городок провинциальный, очень много шарлотанов.
май 29, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Николай!
Ваша проблема родом из детства, и силовыми методами её решить не получится, необходима серьезная и основательная психокоррекционная работа с психологом и через два-три месяца Вы забудете о своих страхах, сомнениях, неуверенности и освободитесь от комплексов, которые мешают жить свободно, радостно, счастливо. Если в своем городе найти очно достойной психологической помощи Вы не можете, выберите психолога на сайте, у нас Вы найдете специалиста на свой вкус и по своим финансовым возможностям. Удачи. Ирина.
-
Здравствуйте Николай!
Причины Вашего сотояния, ростут как всегда из детства. Что бы разобраться в точных причинах необходимы более подробные консультации. Сейчас у Вас сформировалась устойчивая реакция на определенные ситуации и раздражители, так называемые «якоря». Это решаемая проблема.
Ваш пульс, вероятнее всего имеет психосоматическую природу. Отсюда и диагноз «вегето-сосудистая....». Физиологический механизм известен и понятен.
В секцию записаться — не лишнее. Но при условии, чтотам учат не только махать кулаками, но и готовят психологически к жеским и неожиданным ситуациям. Такие методы и секции есть. Есть ли они в Вашем городе?
Помочь Вам бессомнения можно. Обращайтесь за консультацией.
С уважением И.В.
-
Доброе утро. Николай, прочитайте эти статьи www.liveexpert.ru/journal/view/464498-podnimi-uverennost-v-sebe?id=35493 , отзывы в профиле или здесь www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?. Чтение книг и запись в секцию самообороны вам навря ли, к содалению, поможет. Потому что вам нужно, поднимать самооценку и осваивать новые модели поведения и взаимодействия с окружающими. Если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу на них и помогу вам.
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Все статьи этой серии находятся в разделе «Блоки» (верхняя строка), рубрика «Психология»- «Стахи и фобии»
Вы так же можете обратиться в поликлиннику, к которой приписаны, на прием к психотерапевту/психиатру/психологу, которые принимают и лечат бесплатно.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Около недели заметил давящее ощущение в голове. Слева, ближе к виску и чуть выше. Давление нарастает, когда кашляю, наклоняюсь вперед, тужусь, напрягаюсь. Острой боли при этом нет, просто дискомфорт.
октябрь 11, 2023 г.
С каким оборудование и под каким давлением может работать Машинисты технологических компрессоров 4 и 5 разряда?
сентябрь 18, 2022 г.