Психология
Решено
Как накачать психологические мышцы? - вопрос №651020
Здравствуйте! Очень интересует такой вопрос. Когда люди хотят заниматься спортом, они приходят в тренажерный зал. Девушки чаще всего занимаются с инструктором, а парни обычно делают просто, что называется — базу. База — это три основных упражнения — упражнения на грудь, пресс, и приседания. Обычно этого хватает, чтобы спустя определенное время выглядеть отлично.
А есть ли подобная база… Вот кстати и не
Ибо как накачать мышцы, любой человек знает прекрасно, а как укрепить свои нервы — вот тут проблема!
Надеюсь выразился понятно! За каждый ответ плюс, и за лучший ответ +5! Спасибо!
июнь 2, 2013 г.
-
Всего ответов: 6
-
Добрый вечер, Анатолий!
Не думаю что в «накачке" все так просто — вы массу набираете, или сушите мышцы? Вам нужна взрывная, ударная или выносливая «силовая» мышца? у Вас какая конституция? и т.д.
С «нервами» примерно так же, только посложнее будет. А способов полно, от традиционных, отработанных веками до модных «новоделов». Можно просто «погуглить» — системы личностного роста и т.д. в этом роде.
С уважением И.В. -
Анатолий, безусловно есть методы психологического воздействия в достижении не только спортивных целей. Прочтите вот эту мою статью, она вам подскажет что и как и куда двигаться. А вообще вам стоит прочесть мой профиль, там подробнее. Обращайтесь. с ув. Александр Пиденко.
-
Здравствуйте, Анатолмй! Аналог мышц в психологическом направлении я бы назвал тем, что принято называть «внутренний стержень». Вот развитие внутреннего стержня, то есть четкой системы представлений о том как-что устроено и как вы это намерены использовать в своей жизни, (это еще называют «осознанность») и есть, с моей точки зрения, наиболее надежный способ накачки психологический мышц. Вот ссылка на материал, где я это описываю подробнее: http://man-to-man.ru/52-navika
-
Здравствуйте, Анатолий!
Чтобы «накачать» психологические мышцы и укрепить нервы, необходимо обратиться к психологу, разобраться в том, какие комплексы и проблемы мешают Вашим психологическим мышцам быть в тонусе и только после этого Вам подберут тот комплекс «основных упражнений», который подойдет лично Вам. Удачи. Ирина.
-
Здравствуйте, Анатолий.
База — это Ваша когнитивная карта. После ее становления становится понятен весь Ваш образ мышления и ошибки в мыслях, которые мешают в движении к целям и общении.
Как только ошибочные мысли найдены, есть несколько упражнений, чтобы мысли совершенствовать и менять.
Небольшой пример по составлению ситуационной карты мыслей представлен на моем сайте vatolin.info/ на главной странице на видео.
С уважением,
Александр Ватолин. -
Добрый вечер. Анатолий, у нас в психологии есть своя «психологичекая база»:
*чувства, эмоции и ощущения
*модели общения, поведения и взаимодействия в окружающими людьми (в том числе и сексуальные)
*черты характера
*психические процессы, некоторые из которых можно значительно развить. Например, внимание, память, воображение, мышление, если конечно нет нарушений.
Кстати, "финальный результат" в психологии такой же как и при накачивании мышц:
*"прекрасно представляет себе", так и вы четко и ясно представьте себе себя любимого в идеале (например, с какими новыми и важными чертами характера вы себя хотите видеть и т.д.)
*"за счет… основных упражнений собственно двигается к нему", так и вы исходя из того, что хотите в сформировать или развить в себе любимом, используйте специальные системы и техники (это и будут основные упражнения), которые позволят вам психологически "выглядеть отлично"))
"Надеюсь выразилась (исправила) понятно!" Как видите-ничего сложного)) Все легко и просто, а временами просто весело и забавно)))
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы