Дом, отдых, хобби
vip
<br data-mce-bogus="1" - вопрос №653355
Как «бытовую рутину» сделать своим помощником для решения проблем со здоровьем, в семейных отношениях и других областях саморазвития, что бы совмещать необходимые домашние дела с оздоровлением и решением психологических проблем? Времени на занятия с собой не хватает, а хочется успеть все.
июнь 5, 2013 г.
-
Всего ответов: 4
-
Правильная цель. Нужно настроить здоровый образ жизни в широком понимании этого выражения. Совет не уместится в пару предложений, Вам нужен тренер направляющий. Пишите я готов помочь. Торопитесь, жизнь не ждёт...
-
Определиться чего же Вы хотите- если это тренинги по психологии-это одно. если для поддеожания фигуры и лица это другое. И то и другое подбираются индивидуально под человека.
-
Здравствуйте, Галина!
Найдите и прочтите книгу Марлы Силли «Flylady». Это то, что Вам нужно! Пошаговая система упорядочивания жизни и бытовой рутины. У ФлайЛеди есть множество последовательниц и в России, можете так же поискать информацию о них в интернете.
Если понадобится совет, обращайтесь. Я как раз специализируюсь на помощи людям творческого склада характера, которым традиционный таймменеджмент и строгий распорядок дня и жизни, мягко говоря не подходит. Хочется успеть все, потому что планов, идей, интересов так много! А в сутках только 24 часа… И еще нужно спать и заниматься рутиной… А жить когда? А развиваться когда? Я знаю ответ. Больше того, и Вы его тоже знаете, просто он спрятан в глубине сознания, и его нужно оттуда достать. Если не справитесь сами, то всегда буду рада помочь.
Всего Вам доброго, Галина и удачи! -
Здравствуйте.
Есть такие методы. Для примера: не нужно относиться к «бытовой рутине» именно как к рутине. Ваш дом, Ваше пространство, мир вокруг Вас напрямую связан с Вашим состоянием (и наоборот). Поэтому выполняя домашнюю работу во-первых, не отвлекайтесь мысленно на другие заботы, не делайте это автоматически. Во-вторых, добавляйте хотя бы немного положительных эмоций в процесс: с любовью готовьте пищу, чтобы она несла здоровье Вам и Вашим близким; с желанием разгладить неровности в жизни или отношениях стирайте и гладьте бельё; с желанием очистить от эмоциональной грязи и тараканов в голове убирайте дом.
Это, конечно, навскидку, у Вас могут быть и свои ассоциации.
Похожие вопросы
Закрыт
vip
600
Здравствуйте, эксперты! Посмотрите, пожалуйста, каково состояние моего здоровья на данный момент, нет ли каких то аспектов, требующих срочного врачебного участия. Екатерина, 18.04.76, Самара, 17.00
Вопрос задан анонимно март 25, 2024 г.
Меня зовут Алексей. По матрице судьбы что то с анусом,что делать,помогите очень страшно.
март 9, 2024 г.