Психология
Не получается самостоятельно справиться со... - вопрос №653826
Не получается самостоятельно справиться со стрессом. Из последних сил пытаюсь взять себя в руки, но не удается. Иногда когда негатива через чур много меня начинает трясти, и возникают позывы рвоты. Если у меня что то не получается, я начинаю делать ошибку за ошибкой и в результате загоняю себя в угол. Начать принимать какие нибудь успокоительные?
июнь 5, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте Виктория.
Никто и никогда из компетентных экспертов не назначит вам медикаментозное лечение заочно. Задача в вашей ситуации понять причину и источник стресса и начать работу в данном направление, а это невозможно сделать без частной консультации.
Обращайтесь в чат, постараемся разобраться вместе.
Не забывайте оценивать ответы наших экспертов, уделите несколько секунд, чтобы поставить оценку ответу.
-
Ув Виктория. обращайтесь к нам за психологической помощью За лекарственной обращайтесь в раздеь МЕДИЦИНА.
-
Добрый вечер. Виктория,
Первое-медикаменты:
*не стоит пить ни каких лекарств. Медикаменты выписывает только специалист, только при очном приеме, только после постановки вам диагноза и степени тяжести заболевания.
*к тому же не ждите от успокоительных мгновенного действия. Все успокоительные, и не только, выписываются по определеной схеме ввода вас в прием таблеток, и потом, выходя из них.
Второе - симптомы: описанная вами симптоматика "меня начинает трясти, и возникают позывы рвоты" соответствует как психическим заболеваниям, напрмиер, панической атаке, и нахождение в длительном стрессе -способствует ее формированию, так же и относиться и к медиинским заболеваниям, поэтому здесь вам обязательно (чтобы снять подозрения) пройти полное медицинское обследование и обязательно эндокринолога и гинеколога.
Третье — стрессоустойчивость: есть специальные техники формирования этого качества личности, как черты характера.
Виктория, пока ознакомьтесь с этими статьями, надеюсь они будут полезны для вас.
www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?. В них вы найдете действенные техники и методы самопомощи. Попробуйте. Если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу на них и помогу вам.
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Все статьи этой серии находятся в разделе «Блоки» (верхняя строка), рубрика «Психология»- «Страхи и фобии»
Вы так же можете обратиться в поликлиннику, к которой приписаны, на прием к психотерапевту/психиатру/психологу, которые принимают и лечат бесплатно.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
Похожие вопросы