Психология
хотелось бы избавиться от зависимости... - вопрос №674331
хотелось бы избавиться от зависимости и в целом известны причины ее возникновения (психологического характера) но решения этих проблем не могу найти или если нахожу то со временем убеждаюсь в их не эффективности. над чем нужно работать более усердно?
Дополнение автора от июнь 28, 2013 г., 22:32:13
у меня несколько зависимостей наркотического типа, никотиновая, алкоголизм, амфитаминовая. я намеренно веду безответственный образ жизни так как считаю что не способен быть достойным чего либо в связи с тем, что предполагаю о своей бесполезности в социуме.
Валентин июнь 28, 2013 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте Валентин.
Вы совсем не ознакомили нас со своей ситуацией. Поэтому никаких действенных рекомендаций быть не может.
Нужна помощь, обращайтесь в чат, предварительно ознакомившись с моим профилем.
Не забывайте оценивать ответы наших экспертов, уделите несколько секунд, чтобы выбрать лучший ответ эксперта.
-
Здравствуйте, Валентин. То что вы захотели избавиться от зависимости и прямо об этом заявляете уже половина пути к излечению! То, что вы уже знаете о причинах зависимости тоже хорошо. Выбирайте психолога и начинайте работать, а лучше в случае зависимости обратиться за очной помощью к психотерапевту. Успехов вам!
-
Здравствуйте Валентин!
Те зависимости, которые Вы обозначили носят не только психологический характер. Химическая зависимость, которая возникает в результате применения психоактивных веществ — не меньшая проблема. Мировой опыт и статистика показывает, что лечение ни с «химического» ни с «психологического» подходов не эффективно. Реально помогает только работа с обеех сторон. Нужно проработать и психологические причины и избавится от химической зависимости. Нужна совместная работа и психолога и нарколога.
С уважением И.В.
-
Здравствуйте, Валентин! То, что вы уже понимаете причины возникновения (или работали со специалистом)-это уже хорошо! В любом случае, ответ в вашем последнем письме. Постарайтесь быть полезным социуму! Подумайте, какую помощь можете ему принести, что умеете, чем обладаете? Работайте над внутренними ресурсами. Мне кажется, что причина вашей зависимости в добирании, т.е. поиске положительных эмоций, которые вы не получаете в жизни, другими словами-недостаток любви и одобрения, возможно корни в родительской семье надо искать.С какого возраста употребляете? Проанализируйте свой период жизни, я думаю, многое проясниться.
-
Любая наркотическая зависимость — это психологическая привязанность к состоянию, которое вы испытываете в момент интоксикации организма. Проще говоря — это привязанность к дешевому, легкому счастью, в котором не нужно прилагать никаких усилий.
Поэтому, решением вашей проблемы может стать только развитие у вас нового вкуса, новой привязанности к настоящему, полноценному счастью, для достижения которого необходимо трудиться.
Своим счастьем мы сильно привязаны к счастью окружающих нас людей, и поэтому свое счастье находим тогда, когда начинаем заботиться о счастье, спокойствии, здоровье, благополучии тех, кто нам дорог.
Мои рекомендации:
1.Повышайте уровень свой осознанности в области своих проблем (читайте книги, смотрте фильмы, общайтесь с теми людьми, кто уже справился с аналогичными проблемами).
2.Накапливайте знания о том, что такое интоксикации, как влияют, почему нужно вести здоровый образ жизни, взращивайте внутреннюю мотивацию и решимость пересилить свои зависимости, т.е. снова повысить качество своей жизни.
3.Обращайтесь за помощью и поддержкой к тем, кто готов помочь вам справиться с вашей проблемой, поддержать вас.
4.Найдите цель в жизни, найдите свою деятельность (свойственную вам и полезную окружающим). Это дополнительно мотивирует вас бороться, укрепит разум, усилит волю.
Подумайте над этим. Поднимитесь над этим всем, и подумайте… сверху...
Удачи вам! :-)
