Психология
Здравствуйте,эксперты У меня такая проблема... - вопрос №685988
Здравствуйте, эксперты… У меня такая проблема… перед выступлениями я жутко нервничаю… живот начинает скручивать, ноги трясутся… и это ещё не всё, когда нужно уже петь становится смешно… и перед людьми когда нужно что-то говорить тоже становится смешно… и я не знаю как остановиться… говорят это защитная реакция организма… не понимаю… что можно сделать… прошу помогите, пожалуйста!!!
июль 11, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Венера!
У Вас много эмоций, как будто бы Вы только что столкнулись с этой реакцией своего организма! Но разве это впервые? Отчего именно сейчас Вы так умоляете нас о помощи? Что произошло? Что происходит? Что может произойти? У Вас появился какой-то важный эмоциональный мотив для решения этой проблемы?
Если это все так, если это для Вас важно, то сделайте еще один шаг — выберите эксперта по нужным для Вас критериям, договоритесь о цене — и решите проблему с помощью профессионала — быстро и эффективно.
Удачи!
-
Перед выступлениями вам помогут физические упражнения, да, да, именно физические упражнения. Можете сделать несколько приседаний, или сжимать кулаки очень-очень сильно, ну или еще что-то. При физических упражнениях вырабатывается тестостерон (мужской гормон), который в некоторой степени нейтрализуем действие адреналина.
-
Добрый вечер. Венера, вам стоит выбрать специалиста и записаться на онлайн -консультации. Психотерапия помощи в этом режиме уже отработана и дает достаточно хорошие и быстрые результаты. Прочитайте эти статьи. В них есть и методы лечения страхов и самопомощь при них. Появятся вопросы — с удовольствием отвечу и помогу вам.
www.liveexpert.ru/forum/view/567822-zdravstvujte-sredi-vsyacheskih-problem-obsuzhdaemih-na?.
www.liveexpert.ru/journal/view/638427-bessoznatelnoe-i-panicheskaya-ataka-strahi-trevoga-i-t-d?
www.liveexpert.ru/journal/view/491344-pobedit-strah-emdr
www.liveexpert.ru/journal/view/466945-strah-informaciya-dlya-razmishleniya?
www.liveexpert.ru/journal/view/472434-anatomiya-straha?
www.liveexpert.ru/journal/view/476173-pobedit-strah-metodi-lecheniya-rasstrojstv-strahov?
www.liveexpert.ru/journal/view/479144-pobedit-strah-psihoanaliz?
www.liveexpert.ru/journal/view/480814-pobedit-strah-gipnoterapiya?
www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Все статьи серии «Страхи и фобии» находятся в разделе «Блоки», рубрика «Психология».
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
Похожие вопросы
Решено
vip
Как узнать ФИО посетителей учебного заведения, приходивших ради выступлений перед детьми?
декабрь 4, 2018 г.