Психология
Решено
Нарушение сна, страх бессонницы - вопрос №714724
У меня после сдачи экзаменов, и защиты диплома случился нервный срыв, я могла лежать до утра и не спать, днём спать тоже не получалось. Обратилась к неврологу, назначили релеум 10 дней, уколы. Пока колола всё прошло, а потом всё по новой а особенно страх не спать всю ночь. Как вечер меня всю сковывает от нервного напряжения, боюсь лечь в кровать.
август 8, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Светлана!
Я предлагаю Вам НЕ ложиться сегодня совсем спать! И никак не готовиться ко сну. Просто найдите какие-то занятия и ведите себя как днем. Завтра днем тоже НЕ спите!!! Даже не пытайтесь прилечь, даже если будет очень сильно морить сон! Дотяните до позднего вечера. А там посмотрите — какое желание у Вас будет сильнее — желание лечь и уснуть или желание бояться?
Удачи!
-
Доброе утро. Светлана, скорее всего, в результате перенесенного стресса, «заработали» себе инсомнию — расстройство засыпания и утрату способности пребывать в состоянии сна.
Светлана, специалисту нужно выяснить ваша инсомния развилась в качестве первичного заболевания или в качестве вторичного проявления при психических расстройствах, тревожных состояниях, употреблении лекарственных препаратов и т.д.
Светлана, мы живем в век высоких технологий, как минимум, вы можете получить квалифицированую помощь и в режиме онлайн, например, на нашем сайте. Вам остается выбрать специалиста и записаться на онлайн-консультацию. А мы вам с удовольствием поможем вернуть драгоценный сон)))
И еще. Светлана, начните вести «Дневник сна», куда записывайте всю информацию о себе о том как вы спите, засыпаете и так же сообщения родственников о том, как вы спите (храп во сне, совершение различных движений и т.д.). Этот дневничок играет важную роль при анамнезе.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы