Медицина
Решено
Упражнения для здоровья - вопрос №736602
Как узнать какие упражнения мне лучше, чтоб поправить здоровье? Хочу выбрать систему тренировок. Друзья советуют пауэрлифтинг, но я сомневаюсь, т.к. в 16 у меня был сколиоз. Сейчас мне 23.
август 26, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Это специальные тренировки. В 23 года поздновато. Начните заниматься с тренером в зале по системе Вейдера.
-
Здравствуйте, Кирилл!
Вы правильнонаписали — С И С Т Е М У, поскольку только комплексный подход эффективен. Одни только упражнения Вам не помогут. Нужна корекция разноплановая. Начните с питания, режима дня, мышления.
Почитайте систему Эрета.
А если с точки зрения медицины \раздела в котором этот вопрос задан\, то нужно знать данные обследования дабы определитьподробно состояние здоровья Вашего прежде чем рекомендовать что либо.
Здоровья Вам!
Лучший ответ по мнению автора
