Психология

Решено

Как отпустить ситуацию - вопрос №751439

Здравствуйте! У меня такая проблема. Недавно я переехала, на другую квартиру, всё хорошо. Но до этого мне целый год пришлось снимать квартиру вместе с хозяйкой. Она постоянно изводила меня своими претензиями и советами, ко всему придиралась и вдобавок пыталась грузить своими проблемами. Пару раз даже до слёз доводила своими скандалами. Странно то, что я уже 3 месяца не живу там,но возвращаясь домой, мне каждый раз думается, что сейчас я приду домой и всё начнётся заново: распроссы, придирки и т.д. Никак не могу избавиться от этих мыслей, хотя понимаю, что её-то на новой квартире нет. Подскажите, как избавится от этого чувства?

сентябрь 10, 2013 г.

  • Всего ответов: 3

  • Борис Пустинский - аватарка

    Борис Пустинский

    9-й в Психологии

    Здравствуйте, Алина. Негативные эмоции связывают покрепче любви… Вам надо разрушить эту психологичекую связь, и тогда ваше состояние изменится… Попробуйте представить эту женщину садящейся в воздушный шар, в который вместе с ней загружаются все обиды на нее, раздражение, и вообще все, что связывало Вас с ней. Мысленно возьмите топор и перерубите канат, который удерживает шар на земле, и пусть он улетит......

    Должно стать легче. 

    Успехов!!!

    PS. Если связь очень сильная, то для ее разрушения потребуются и более сильные методики. Тогда напишите мне в чат

    сентябрь 10, 2013 г.
    Ответ понравился автору
  • Илья - аватарка

    Илья

    1040-й в

    Алина, я поздравляю вас ведь хозяйка в прошлом! Её больше нет и никогда не будет! Простите её за всё, что она вам наговорила, пожелайте ей искренни добра. И каждый раз когда вы вспоминаете её думайте о том что её больше рядом нет и никогда не будет. Простите и ещё раз простите её за всё. 

    сентябрь 10, 2013 г.
    Ответ понравился автору
  • Marina Golikova  - аватарка

    Marina Golikova

    12-й в Психологии

    Здравствуйте, Алина! Мы постоянно думает о тех ситуациях, которые остались не завершины. Суть вашей — в том, что придирки, претензии вы выслушали, «наполнились» ими, а отреагировать не смогли. Я предлагаю вам завершить тему, отреагировать свою обиду, и воспользоваться при этом одним из методов гештальт-терапии «пустой стул». Представьте, что на пустом стуле в вашей комнате сидит бывшая квартирная хозяйка. Поговорите с ней, прямо вслух. Выплесните эмоции, можно в аргессивной форме. Или напишите письмо со всеми своими претензиями и скандалами. Не бойтесь. Это снимет напряжение. И позволит переключиться на реальную жизнь.

    сентябрь 10, 2013 г.
    Ответ понравился автору
    Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы

Решено

Муж разбрасывает вещи

октябрь 13, 2012 г.

Психология

Не могу оставаться одна дома

Вопрос задан анонимно март 24, 2012 г.

Психология