Психология
Меня мучают мысли о бывшей моего мужа - вопрос №756708
Добрый день. я почти 4 года назад познакомилась с парнем… в будущем мы с ним поженились… затем развелись… у нас есть совместный ребенок. После развода мы около года не общались… но сейчас он приезжает к ребенку… иногда мы к нему приезжаем. И вот в течении этих почти 4 лет… я все время думаю об ее бывшей девушки. Они до меня
сентябрь 15, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Кажется, что вы страдаете от навязчивых мыслей и ревности по отношению к бывшей девушке вашего бывшего мужа. Навязчивые мысли могут быть очень тяжелыми и изнурительными, но вы можете над ними контролировать.
Важно понимать, что ревность — это естественное человеческое чувство, но надо научиться контролировать ее. Первым шагом может быть признание, что неприятные чувства связаны с прошлым, а не с настоящим. Постарайтесь не противопоставлять себя ей, и не сравнивать себя с ней.
Если вы не можете перестать думать о ней, попробуйте проанализировать свои чувства и понять, что именно вызывает у вас такую реакцию. Может быть, вы чувствуете, что она была более важной для вашего бывшего мужа, чем вы. Может быть, у вас есть ощущение, что вы были вторым выбором. Попробуйте принять, что прошлое нельзя изменить и вы не можете контролировать чувства других людей.
Вместо того, чтобы тратить время и энергию на поиск информации о ней, попробуйте отвлечься от этих мыслей и заняться чем-то, что приносит вам удовольствие. Вы можете пойти на прогулку, почитать книгу, попрактиковаться в йоге или заняться другой деятельностью, которая увлекает вас.
Наконец, если вы не можете самостоятельно справиться с этими навязчивыми мыслями, не стесняйтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Он может помочь вам разобраться в своих чувствах и найти способы преодоления навязчивых мыслей и ревности.