Психология
Решено
Как определить уровень собственной самооценки? - вопрос №78635
Уважаемые эксперты! Часто читая ответы на вопросы на сайте обращаю внимание, что вы рекомендуете повысить самооценку. А как определить уровень своей самооценки, высокая, низкая и вообще адекватная ли?
Вопрос задан анонимно май 6, 2011 г.
-
Всего ответов: 7
-
Если вам комфортно и не тревожит, что думают о вас другие — нормальная. Если вам не комфортно — низкая.
С уважением, Александр Гросс.
-
Если нужно поднять её, я вам помогу.
С уважением, Александр Гросс.
-
Как минумум есть множество тестов, которые определяют уровень. как максимум выбирите специалиста и поработайте с ним рассказывая о своих достижениях и неудачах.
-
Доброго Вам вечера!
Если Вас волнует уровень собственной самооценки, Вам лучше обратиться за помощью к специалисту психологу, не стоит рисковать и заниматься выяснением своей самооценки самостоятельно. Вы ведь не ставите себе диагнозы при болях или плохом самочувствие, правда, а идете к врачу, так почему же не сделать этого и для своего душевного равновесия, если это Вас волнует. Удачи вам. Ирина.
-
Понимаете, дело в том, что самооценка это такое абстрактное понятие, что можно считать это просто глупостью. Никто и никогда не сможет оценить свою самооценку, то есть поставить себе оценку. Даже те, кто пытается себя выпячивать, в душе считают себя неудачниками, поэтому, собственно говоря это и делают. Так, что не заморачивайтесь. Нужна не самооценка, ибо любая оценка это критика, а критика только мешает раскрепощению и объективности.
Многие вещи, енапример такие как мнительность или стеснительность, это не занижение самооценки, а просто другой способ мышления, который можно использовать как дар во благо для себя. Но только стоит начать себя оценивать, как комплексы не заставят себя ждать и приплюсуются сторицей к уже существующим.
Запомните, что вы единственная и неповторимая и бесценны в этом мире. С ув. Александр.
-
Добрый вечер. Для начала немного екционного материала. Самооценка — это способность человека оценивать себя, свое место и положение в обществе, свои недостатки и достоинства. Самооценка определяет чувство собственного достоинства, полноценность человека. Самооценка может быть реалистичной (адекватной) — это наиболее точное представление о себе, объективная оценка своих способностей — и неадекватная — которая не соответствует реальным возможностям человека. Последняя делится на завышенную самооценку и заниженную. Человек с заниженной самооценкой часто выбирает более легкие задачи, нежели он способен решить. Существует много валидных методик, позволяющих определить уровень самооценки. Только сразу хочу предупредить — это все таки должен делать специалист. Я вам перечислю ряд широкоизвестных и валидных диагностик, которые используются в мировой психологической и психиатрической практике.
1.Методика диагностика самооценки Дембо-Рубинштейн в модификации А.М. Прихожан
2. Методика диагностики самооценки психических состояний (по Айзенку)
3.Методика диагностики самооценки Ч.Д. Спилберга и Л. Ханина.
Помните, пройти любой тест легко, а вот профессионально и грамотно интерпретировать данные — это может лишь специалист.
Удачи вам. Лидия.
-
«Поднимать самооценку», не решая проблему в целом — это то же, что не лечить больного, а сбивать ему температуру. Неадекватная, сниженная или завышенная, самооценка — это не самостоятельная проблема, а симптом проблемы, в основе которой лежат нереалистичные убеждения человека, заставляющие его предъявлять слишком высокие, невыполнимые требования к себе или к окружающим, или к миру в целом. Поэтому ориентироваться стоит не на самооценку и не на результаты тестов самооценки (которые в отрыве от анализа всей ситуации, результатов других исследований и без грамотной интерпретации специалистом могут дать совершенно искаженное представление о действительных проблемах личности), а на адекватность реакций, самочувствие, удовлетворенность своей жизнью.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы