Психология
Решено
Здравствуйте, хочу понять, что мне... - вопрос №813936
Здравствуйте, хочу понять, что мне делать.Мне 23 года, студентка. Есть симптомы социофобии, глубокие внутренние переживания, стеснение в университете(когда народу больше, чем человек 5).По виду темперамента-меланхолик.Психотерапевт копается лишь в моем здоровье, дыхательные упражнения советует, не сильно интересуется первопричинами, переживаниями моими, стала относиться к этому недоверительно.Есть много психологических травм из детства.(школа, жестокость одноклассников, матери).Семья не полноценная, мать никогда не занималась мной, лишь
ноябрь 1, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Добрый день Александра!
Конечно у каждого образованного студента должен быть набор симптомов:) Это шутка, конечно, но… не ставьте себе диагнозы к чему приводит — почитайте у Дж.К.Джерома в «Трое в лодке, не считая собаки»).
Как избавится от описанного Вами «букета»? С одной стороны просто — необходимо выбрать специалиста и обратиться за помощью. С другой стороны сложно — то, что вы описали не меняется по мановению волшебной палочки, а требует достаточно длительной совместной работы. И начинать надо с травм детства.
Удачи Вам! -
Александра, здравствуйте!
Видно, что вы интересуетесь психикой человека и уже сами имеете некое представление о человеке и некоторых психических механизмах, поэтому давать вам какие-то советы я не вижу смысла, кроме того, что вам нужен анализ. Ваш «психотерапевт», возможно, не относится к психологам как таковым, поэтому не судите по нему обо всех психологах.
Я чувствую в вас вдумчивую натуру, способную к рефлексии и полагаю, что анализ все-таки будет вам полезен. Следует учесть, что работа с травмами детства требует времени (за 5-10 сеансов их не решишь) и, так уж получается в нашем мире, — средств. Вы студентка - я не знаю ваших воможностей, но все же рекомендую пройти анализ, может не сейчас, а позже, когда будете работать.
С паническими атаками и социофобией (если она у вас есть) можно работать с помощью когнитивно-поведенческой терапии — это краткосрочная терапия, которая работает на уровне установок и поведения, но она не затрагивает внутриличностные переживания человека.
Обратите внимание при выборе специалиста на образование — это важно.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы