Психология
Решено
хроническая зависимость или ......????? - вопрос №828011
Здравствуйте. у меня такая проблема прошу помочь разобраться. мне 26 лет. в последние 4 года сильно горевала. в данный момент потихоньку прихожу в себя. но прошлые отношения кажется оставили отпечаток на моей психике. дело в том что познакомилась с парнем, познакомились через интернет, не видя друг друга общались по тел. каждый день переписывались. 2 года переписки и я влюбилась. 2года
но в последнее время, я поняла что нечего ждать. увы поняла очень поздно. но также без телефона и без интернета мне всегда что то не хватает. если кому то что то напишу то же самое как одержимая жду письма. у меня не получается контролировать себя, грудь сжимается, воздуха не хватает и мне плохо от ожидания.
я беспокоюсь не превратилась ли эта зависимость в хроническую. как избавиться от этого? что сделать? как вновь стать уравновешенной?
всегда эта зависимость появляется тогда когда дело касается меня и моего м.ч. может это из за того что не забыла его?
я сама себя не узнаю, мне страшно и стыдно видять себя такой.
ноябрь 12, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Нелли, здравствуйте.
Так назвываемы интернет-романы не всегда удачны и в них есть свои подводные камни. На один из них Вы натолкнулись, познакомившись с этим молодым человеком.
Теперь о Вашей «зависимости». Вы зависимы не от самого парня, а от тех качеств, которыми сами его наделили. То есть Вы его идеализировали и этот идеал разрушился, столкнувшись с реальностью. Ведь ссоры не возникли из ниоткуда, у них была причина. А причина в Вашей нелюбви к себе, в глубоком чувстве вины, которое скорее всего укоренилось в Вас в детстве. Поэтому Вы вынуждены подпитывать себя фантазиями, идеализируя понравившегося себе человека, потому что именно так Вы ощущаете себя ценной. Но как только человек хоть немного каким-то образом отдалится от Вашего представления о нем(или даже Вам только так покажется, что он отдалился) Вы начинаете испытывать жгучий страх, так как Вам кажется, что Вас предали. Начинаются ссоры. И Вы приближаете тот сценарий, которого больше всего боитесь.
Тоже самое касается и ожиданий ответов от других людей. Вы видимо считаете, что если например Вам человек немедленно не ответил — он Вас оставил, Вы перестали его интересовать и т.д. С Вашими чувствами нужно работать и срочно повышать самооценку.
С уважением, Наталья.Лучший ответ по мнению автора