Красота, Здоровье
Решено
геркулес и 5 злаков - вопрос №83025
уважаемые эксперты… подскажите в одном вопросе… кушаю всегда на завтрак геркулес.маленько.на воде и немножко молока.без сахара.скажите-а можно заменить это на 5 злаков.посмотрела по каллорийности 5 злаков чуть меньше!!! подскажите пожалуйста.всем спасибо
Дополнение автора от май 23, 2011 г., 12:40:52
а все таки что полезнее??? и можно ли мне чередовать -неделю геркулес.неделю -5 злаков!!! просто за 3 месяца геркулес поднадоел!!!!
Вопрос задан анонимно май 23, 2011 г.
-
Всего ответов: 4
-
Самой полезной считается каша из цельного зерна. Каши быстрого приготовления в результате переработки теряют практически все полезные вещества. Из геркулеса к тому же можно сделать мюсли, добавив кусочки сушеных фруктов. Еще очень полезно есть на завтрак пророщенные зерна или зерновой хлеб.
-
Самой «чистой» с точки зрения наличия «вредных добавок»(консервантов) считается Нордик… А вообще, наиболее полезными считаются каши из цельных злаков.
-
Можете для разнообразия в кашу добавлять сухофрукты, мед, орехи, в общем, что фантазия подскажет.
-
Можно чередовать и обязательно кушать фрукты.
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы