Красота, Здоровье
Можно ли похудеть не ев... - вопрос №832619
Можно ли похудеть не ев после18-00 и употребляя белковый ужин. Кушать 3 раза в день умеренно. Просто очень хочу похудеть, но голодать не выдерживаю, на фруктах изжога, пареное вареное тошнит. Как похудеть?
ноябрь 15, 2013 г.
-
Всего ответов: 7
-
Можно похудеть оградив себя в еде.Уменьшив колличество , почистив кишечник. проглистоваться, пить утром стакан горячей воды за 30 мин до еды и делая не сложные 3-4 упражнения.
-
Здравствуйте!
Не кушать после 6-это уже первый шаг, к снижению веса. Уберите все мучное и сладкое, кушайте сухофрукты-они заменят сладкое. Попробуйте пищу запеченную, если тошнит от вареной. Употребляйте побольше риса, он полезен. Перед каждым приемом пищи, выпевайте 2 стакана воды.
Запомните, именно активный образ жизни принято считать одним из самых эффективных методов борьбы со столь ненавистными лишними килограммами. Теперь Ваша жизнь должна превратиться в постоянное движение.
Будут вопросы, пишите! -
Да можно, только по утрам незабывайте бегать!
-
Правильно настроить жизнь, пишите помогу.
-
Нужно есть почаще, но не наедатся, если цель похудеть, то есть после шести обязательно! Голодать противопоказано!
-
Добрый вечер, Наталья Витальевна!
Похудеть (и не потерять здоровье) можно только одним способом — обеспечить клеткам полноценное питаниние и при этом сократить калории. На ограничительной диете это сделать невозможно, поэтому что не хватит микроэлементов и обмен веществ в таком режиме замедлится. Поэтому прежде всего, нужно заняться ЖКТ, чтобы он нормально работал (иммунные клетки находятся именно там) и уже потом грамотно худеть.
Готова проконсультировать Вас подробно как это делать в чате.
Удачи и здоровья!
-
Во-первых, зачем похудеть?? Ответьте себе! Во-вторых, каково ваше здоровье (гормоны, нервы, желудок, печень..)? В-третьих, — наследственность? И при наличии витального мотива, полного (психологического+физического) здоровья, занимаясь спортом (индивидуально подобранным), правильно питаясь — похудеть можно!
Похожие вопросы