Психология
Как управлять слишком сильными эмоциями??? - вопрос №83795
Здарвствуйте. У меня такой вопрос: скажите, пожалуйста, как научиться управлять очень сильными, страстными, бурными эмоциями и чувствами? Конечно, они добавляют красок жизни, но и разраушют тоже. Я не буду перечислять, сколько и как я от них страдала. Но страдала очень сильно. Прежде всего, это касается любовных отношений. Я доволньо часто влюбляюсь, и каждый раз просто «безумно», мне сносит крышу, то
Дополнение автора от май 26, 2011 г., 11:00:40
Спасибо! Насчет того, что «можно не так выражать, а просто чувствовать»… мм… я не совсем поняла. Что имелось в виду? Ну да, я чувствую что-то, но как ни крути, это все равно во что-то выльется. Будет ли это новый стих, или я просто буду прыгать от радости или вообще спокойная с виду буду сидеть, а внутри — буря.
По темпераменту я и правда, холерик. Хотя и не «чистый» тип. Смесь с меланхоликом, наверное.
Еще такой вопрос: стоит ли мои эмоции чаще всего направлять в русло любовных чувств или больше сделать акцент на какой-то деятельности??? Это пока для меня дилемма. С учетом того, что отношения у меня не складываются, а любови часто получаются невзаимные. Может быть, чтоит сменить направление?
tramontana май 26, 2011 г.
-
Всего ответов: 6
-
Такая любовь граничит с безумием. вы правы, Вам нужно подружиться с самой собой. Для этого понять — зачем вам именно так выражать эмоции, ведь их можно просто чувствовать!? тут так в общем не поговоришь, нужна конкретная ситуация, пример, чтобы можно было понять почему вы именно так делаете, а не иначе. Соответственно это поможет встроить новую стратегию поведения контекстуально и в общем. Если нужна будет помощь — обращайтесь.
С уваженем. Наталья.
-
Доброго Вам дня!
Страсти и эмоции руководят Вами и Вы это понимаете, но справиться с этим не получается. Вероятней всего, Вы по темпераменту ярко выраженный холерик и Ваше столь эмоциональное проявление себя, своих чувств является чертой данного Вам природой темперамента, если это так, то следует изучить себя именно с этой(и с других тоже) позиции, научиться использовать себе во благо как сильные, так и слабые стороны своей личности, мы все индивидуальны, но у нас много общего, того, что делает нас похожими и разными. Понадобиться помощь, обращайтесь, буду рада Вам ее оказать. Удачи Вам и умения управлять собой. Ирина.
-
здравствуйте. вы и ваши чувства не одно и тоже. вы позволяете себе их испытывать, что бы… наверное что бы жизнь не была такой пресной как на работе. конечно же любовь не самый лучший выход для энергии. творчество более подходящее средство и менее болезненное.
-
Спасибо за положительную оценку моего ответа на Ваш вопрос, мне приятно. По поводу сублимации (по Фрейду это единственная адекватная защитная реакция, позволяющая переключить запрещенные импульсы Ид(область инстинктов) в социально приемлемые мысли и действия) решение принимать Вам, но подумайте, сможете ли Вы найти успокоение в развитии своего творческого потенциала в искусстве или в науке, достаточно ли Вам будет этого для счастья и радости жизни. Удачи Вам. Ирина.
-
Эмоции, какие бы они ни были, надо выражать. Управлять ими не следует, ведь тогда все будет не естественно, фальшиво, если вы будете управлять.
Рекомендую вам разобраться от чего у вас возникают страдания. То, что вы часто влюбляетесь должно быть вашим дотстоинтсвом и приносить радость. А вот с тем, от чего вы рыдаете- надо разбираться и освобождаться от этого.
Еще было бы здорово, если вы укажете полную дату вашего рождения, чтобы помощь вам была эффективной.
-
В своё время поэт А. Блок сказал: «Сила страсти ничто перед холодом ума»
Сильные эмоции нам даны для проявления в особых случаях соответственно давлению и значимости событий, и разумеется в таких случаях сильное реагирование необходимо, полезно и подкрепляюще. В остальных случаях, если нервная система лабильна ( быстрое возбуждение и быстрое торможение), то здесь необходимо включать ум, иными словами осознавать себя, что со мной происходит, фиксировать в начальных стадиях и учиться саморегулировать эмоциональные состояния.
Вам правильно сказали, что можно не так выражать. Добавлю к этому, что есть ещё тонкая эмоциональная настройка, которая предотвращает крайние формы проявления эмоций( аффектов). В арсенале у человека имеются большое колличество эмоциональных оттенков, которые можно связывать для себя со своими мыслеформами, отмечать их для себя и прислушиваться к эмоциональным различиям себя, выводить свои правила и уметь ими управлять в связи с тем-то или тем-то. Это тоже богатая эмоциональная жизнь, но более тонкая осознанная ...
Тогда и вопрос направления себя в какую-либо деятельность и отношений будет решаться легче без всяких возмущений организма. Да и для здоровья более полезно))
Если более конкретно хотите знать, как это всё делать, прошу на консультацию к психологу
Похожие вопросы
Решено
Что делать когда тебя бесит человек и его выходки?
Вопрос задан анонимно декабрь 19, 2010 г.