Психология
Дорогие психологи! Как мне побороть злость ... - вопрос №844335
Дорогие психологи! Как мне побороть мою злость, она слишком выражена я все будто хочу крушить вокруг, ломать, бить. Это ужасно выражается на моих мобильных телефонах( Смешно да) ну как бы не перейти на людей, хотя уже бывало такое, но с людьми я просто на них кричу и потом складываются не очень хорошие отношения
ноябрь 23, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Добрый вечер. Александр, сделайте следующее:
*освойте навыки контроля и освобождения от негативных эмоций (злости в том числе), например, полупите боксерскую грушу- очоочень помогает))
*вспомните про чувство юмора и иронии-это позволит вам парировать на раздражители
*освойте новые модели поведения и взаимодействия с окружающими.
Помните, решить проблему максимально бысто и эффективно, вам может помочь специалист. Мудрости вам.
Похожие вопросы