Психология
Публичные выступления - вопрос №855992
Здравствуйте. Я девушка, учусь в университете. Часто приходится выступать перед целым потоком с докладом или презентацией. И несмотря на то, что за спиной множество выступлений, симптомы все те же: бешено бьется сердце, в глазах мутнеет, в голове «перекати-поле», во рту пересыхает и главное голос становится каким-то писклявым и дрожит, словно я сейчас заплачу — это и выдает мое волнение. Самое
декабрь 2, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте.
Судя по тому, что Вы описываете, Вам нужно повышать свою самооценку, чтобы Вас не волновали чужие критические мнения, причем не только во время выступлений, но и в жизни.
Это тот совет, о котором Вы просили.
Но. Я считаю, что самым действенным для Вас на данном этапе (именно для того, чтобы проводить спокойно публичные выступления) будет провести «подготовку к важной встрече». Это процедура, котороая поможет Вам быть уверенной, нацеленной на результат и провести выступление отлично, даже если возникнут какие-то независящие от Вас факторы.
По своему опыту и опыту моих клиентов могу сказать, что эта процедура очень результативна. Ее можно провести один раз перед каким-то выступлением, а потом, с помощью моих инструкций и памятки, которую Вы получите, Вы сможете по мере надобности сами готовиться к важным для Вас встречам.
(Уверена, что с течением времени, Вам это будет нужно все реже и реже)).
Хотите по-настоящему изменить ситуацию — обращайтесь, проработаем ее в месте.
Успехов Вам!
С уважением,
Светлана
-
Ув.автор, всегда находятся люди, которые не умея делать то, что делают другие, возвышаются за счет критики других людей.И потому, будьте уверены, что критики найдутся, но это не умаляет ваших достоинств. Ведь и вы не всегда и не со всеми докладчиками во всем соглашаетесь? И имеете право на свое мнение.Дайте и другим людям (мысленно) такую возможность иметь свое мнение, пусть неверное, или несовпадающее с вашим мнение.
Если вы хотите понять, почему вжруг у вас началось такое состояние, обращайтесь за консультацией и разбором ситуаций в чат.Всего доброго.
Похожие вопросы