Психология
Проблемы с самой собой - вопрос №866611
Здравствуйте, уважаемые эксперты! Меня зовут Вера и у меня большие проблемы с самой собой: мне очень не нравится то, во что я превратила свою жизнь и саму себя(.Честно говоря я так потерялась, что не помню, где потерялась. Начну издалека. Многие проблемы идут из детства, ну и я не исключение. У меня очень драматично развелись родители(мне было 6 лет).Много было проблем:
декабрь 9, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Доброе утро. Ответ на ваш вопрос "как барону Мюнхгаузену, вытащить саму себя за волосы из болота"
Ответ. Вера, разделите проблемы на две составляющие.
Первая составляющая -ваше прошлое. Вы должны четко понимать: не стоит обвинять родителей и вы не измените ваше прошлое, следовательно нужно всего лишь изменить ваше отношение к нему, проработав его проблемные участки.
Вторая составляющая — ваше настоящее. Вам стоит осознать:
а)ваша привычка врать -это либо «бегство» от решения имеющихся проблем, либо форма психологической защиты, причем и то и другое выработано с детства, которые имеют общую первопричину-это глубинный страх;
б)изоляция себя от общества — это самое худшее средство «лечения» от лжи ("себя изолировала от всех-лучше не стало, но вру меньше"), это ваше очередное бегство от решения реальной проблемы;
в)попробуйте позволить себе быть самой собой, то есть быть свободной, например, попробуйте:
* видеть, говорить и слышать то, что есть сегодня и сейчас, а не пользоваться сослагательным наклонением (было, должно быть или могло БЫ быть);
*высказывать свое мнение, то есть того, что вы действительно думаете и чувствуете, а не то, что от неё ожидают;
*быть честной перед собой и другими, а не притворятся;
*просить то, что нужно вам, а не ждать позволения или разрешения на это от других;
*брать на себя ответственность за риски, вместо бегства от нового или действовать старыми методами
(«пять свобод» В. Сатир);
г)подумать о вашем новом, настоящем, соответствующем только вам, «честном и смелом» имидже, который заменит ваш «ложный» имидж ("хорошая девочка Верочка, к-рая получает диплом, работает") на настоящий, соответствующего именно и только вам и т.д.
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам
Похожие вопросы