Психология

Решено

Пищевая зависимость - вопрос №87849

Здравствуйте, уважаемые эксперты!

Подскажите, пожалуйста, как избавиться от пищевой зависимости! Проблема в том, что я не чувствую меры в еде. Наедаюсь очень часто до болей в животе! Как с этим справится?

Мне 19 лет. Лишнего веса 20 кг. Занимаюсь спортом. Но не могу изменть свои пищевые привычки

июнь 9, 2011 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 4

Полищук Мирослав

25-й в

243 отзыва

Уважаемая Алина! Пищевая зависимость, как и любая другая поведенческая зависимость — проявление каких-то скрытых психологических проблем. Попробуйте определить, что именно Вас беспокоит, помимо лишнего веса и переедания. После каких ситуаций, в каком состоянии происходят эпизоды переедания — или Вы постоянно переедаете? Что Вы думаете и чувствуете ДО еды и после неё? Когда, в каком возрасте у Вас впервые появилась такая привычка? Было ли это с чем-то связано? И лучше всего — не ждите простых советов, а почитайте профили экспертов, их ответы на другие вопросы, выберите того, кто Вам подходит, кто вызывает у Вас доверие, и обращайтесь за помощью прямо к нему.

июнь 10, 2011 г.

Ответ понравился автору

Лучший ответ по мнению автора

Марина Алексеевна

50-й в Учебе и науке

4.5 18 отзывов

Добрый день, Алина.

Есть много способов рассмотреть Ваш вопрос, в том числе: обратиться к диетологам-медикам, рассмотреть вопрос как проблема пс., что Вы пытаетесь ЗАЕСТЬ, например, в случае эмоциональных нарушений человек, которого гнетет тревога, может стать пищевым «алкоголиком». Прием пищи становится средством «заедания» психологического дискомфорта, есть и еще ряд причин "… пищевой зависимости...", выходите в чат, побеседуем.

С уважением Марина Алексеевна.

июнь 10, 2011 г.

Скилкова Ирина

5-й в Психологии

4.9 332 отзыва

Алина, доброе утро!

Я занимаюсь коррекцией веса более 4 лет, если Вы действительно серьезно настроены на работу по снижению веса, просмотрите мой профиль, если появится желание пообщаться на эту тему, обращайтесь в чат. Удачи Вам. Ирина.

июнь 10, 2011 г.