Психология
Решено
У меня две проблемы... - вопрос №883101
Добрый день! У меня две проблемы: одна, наверное, вытекает из другой. Начну с первой. Это заниженная самооценка, которая не даёт мне нормально жить. Слово «жить» наверное слишком громкое, но «подружиться» с обществом мне довольно трудно. Примерно 7 лет назад я устроилась на свою первую работу. Пришла туда, когда была ещё студенткой. Требования были не большие (да и заработная плата, правда
декабрь 22, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте Снежка.
Вы предельно ясно изложили вашу проблему.Заниженная самооценка, это препятствия к общению… одно вытекает из другого, научитесь не зависеть от чужого мнения, будете раскованной, пройдет и страх общения.Но для этого нужно как минимум пообщаться с экспертом и выяснить… откуда у вас эти глубинные страхи и как от них избавиться.
С уважением, Галина.
-
Добрый вечер. Вам стоит, для начала:
*избавиться от всех своих страхов (в том числе и от страха публично говорить… по телефону)- это позволит вам стать смелее и подтянет вашу самооценку.
*освоить новые модели поведения и взаимодействия как с коллегами так и с руководством -это позволит вам перевести отношения на качественно новый уровень.
*сформировать в себе новое личностное качество «стрессовоустойчивость» — это позволит вам сменить реакции на требования и на отношения коллег и руководства к себе.
Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред вашему психическому здоровью. Мудрости вам.
-
Начнем по порядку, заниженная самооценка, а правда ли это? Вы очень хорошо описали начало своей трудовой деятельности, на первой работе вы четко знали требования, и мало помалу стали их безупречно выполнять, т.е. как раз таки ваша самооценка выросла «я обрела некоторую уверенность в своих силах, мне даже доверяли выполнять серьёзные задания» И еще один очень важный момент, Снежка, вы большая молодец, вы не боитесь перемен и не побоялись менять место работы, что для многих, ух какая проблема. Так что с самооценкой у все очень даже не плохо.Единственный момент это ваша нынешняя работа, здесь все несколько пошатнулось и опять-таки корень проблемы в том, что здесь для Вас не ясны именно ваши должностные обязанности, от вас требуют все что угодно!С практической точки зрения для того что бы заявлять о своих правах, особенно на работе, очень важна конкретная опора, для примера нормативная документация, ваша должностная инструкция, в таком большом предприятии она обязательно должна быть у каждого. Как раз в ней и должны быть описаны основные требования от Вас и самое главное, что вы можете сделать это как и на первой работе постепенно научиться их безупречно выполнять и тогда вы имеете полное моральное право отказываться от работы не входящей в вашу долж. инструкцию.Если вы это сделаете, четко, ясно и без лишних эмоций, ваш начальник ничего не сможет Вам предъявить, а если он перейдет на эмоции то это только будет хуже для его же авторитетаПо поводу второй проблемы, страх общения с незнакомыми людьми, особенно на работе. Корень проблемы в страхе оценки окружающих… я вижу как вам это много приносит неудобств, но если вы захотите со мной сотрудничать мы с этим справимся;)Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы