Психология
Раздражительность долгое время - вопрос №883884
Я сама из Москвы.Летом я ездила к своему молодому человеку во Владивосток, и прожила там с ним полтора месяца, после чего приехала обратно и мы расстались, он оказался невыносимым и мы не смогли ужиться. После этого уже на протяжении четырёх месяцев, испытываю жуткое, неконтролируемое раздражение и нервные срывы.Это состояние приобретает невероятные масштабы, я не могу его контролировать. Могу сорваться на
декабрь 22, 2013 г.
-
Всего ответов: 4
-
Вам следует не откладывая начать работу над собой под руководством психолога, налицо последствия душевной травмы.
-
Раздражение может быть вызвано нереализованностью. Вспомните, что вы очень хотели получить или сделать но не смогли… Искать советую в несостоявшихся отношениях с молодым человеком. Когда найдете, вам будет легче проработать это с любым из экспертов.
-
Здравствуйте, Алексия.
Когда Вы ехали к молодому человеку, у Вас были мысли и надежда, что Вы едите к любимому человеку, чтобы создать семью. Вы в нём разочаровались. У Вас может неприязнь к нему, что не получилось так, как Вы хотели.
Попробуйте вернуться мыслями в прошлое. У Вас наверно есть любимое занятие, которое бы помогло не думать о Вашей поездке.
Вам начинает казаться, что все такие, как он. В нём Вы нашли отрицательное в его характере. Найдите, что в нём есть хороше, а плохое постарайтесь забыть. Также и о нём не думайте.
Поставьте себе цель встретить любимого человека, с которым хотите создать семью.
Когда Вам становиться плохо и начинает всё раздражать, пойдите погуляйте на свежий воздух. Настройтесь на лучшее и не ищите в прошлом только плохое.
-
Добрый вечер. Алекса, причины вашего состояния могут лежать:
*как в области физиологии, поэтому стоит пройти медицинское обследование, и в обязательном порядке эндокринолога и гинеколога, потому что вы описываете некоторую симптоматику серьезных заболевание. Если фмзиологические причины подтвердятся — вам помогут выписанные врачом препараты.
*в области психологии, например, "жуткое, неконтролируемое раздражение и нервные срывы" могут показателем запуска психикой защитных механизмов (помните: «лучший способ обороны -нападение»?) либо показателем внутриличностного конфликта и так далее. Для детализации, вам стоит выбрать специалиста, записаться обратиться на консультацию, хотя бы онлайн и получить психотерапевтические методы помощи.
И еще. Как минимум, освойте техники контроля и освобождения от негативных эмоций, и техники релаксации и техники дыхания.
Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред вашему психическому здоровью. Мудрости вам.
Похожие вопросы
Проанализировать случай из практики. Старушка едет в трамвае, глядя в окно с детским любопытством уже достаточно долго.
февраль 28, 2024 г.
Здравствуйте! Меня мучает глупый вопрос.. Хватит ли другим людям денег, если я начну зарабатывать больше?
декабрь 12, 2023 г.