Психология

• Всего ответов: 4


~ Гузель Устинова ~
62-й в Психологии
4.7 19 отзывов
Добрый день. Нет опоры под ногами, не устойчивое положение в жизни, проблемы, из которых вы самостоятельно найдете выход. — это моя интерпретация, возможно есть что-то другое.
декабрь 26, 2013 г.

Саранцев Сергей
62-й в Психологии
4.5 15 отзывов
Личностный рост — трудности — страх — сознательные блокировки — паника — бегство.
декабрь 26, 2013 г.

Наталья Лейс
44-й в
17 отзывов
Добрый день!
Когда сон повторяется,  во-первых это значит, что бессознательное хочет до вас что-то донести, чтобы вы обратили на это внимание. На, что здесь можно обратить внимание.
— Что, повторяется в вашей жизни, также как во сне? Где вы также застреваете, или есть ощущение застревания? Это не обязательно лифт.) Что испытываете при этом: мысли, чувства, ощущения.
— Что это за дикий страх? Страх чего?
И я думаю, что этот страх, когда-то был испытан вами, задолго до того, как начались эти повторяющиеся сны.А, ваше внимание застряло и зафиксировалось на этом эпизоде в прошлом, который вы не могли тогда оптимально пережить. Возможно, я ошибаюсь, но мне кажется, что здесь есть очень сильный страх беспомощности, которую вы когда-то пережили.
декабрь 26, 2013 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Оксана (Москва)
2-й в Бизнесе
4.8 27 отзывов
Добрый день!
Самое главное во всем происходящем — ведь вы все-таки двери открываете и выходите!!!
Вопрос заключается  в том, что необходимо определить глубинные причины беспокоящего Вас внутреннего конфликта (ведь сон — это импульс нашего подсознания).
Просто схоластически подходить к трактовке сна, как-то: лифт — это замкнутое пространство=ограничение, его движение =страх перемен и т.д., -  по-моему опыту, бесперспективно, потому как все символы сугубо индивидуальны, и рассматривать их возможно только при:
— понимании их значения и значимости именно для Вас;
— комплексной увязке  этих  символов с Вашими чувствами и ощущениями от сна.
Поэтому-то изначально и нужно:
— определить базовые причины внутреннего конфликта (Вы их можете осознавать или нет), ту самую психотравму (опять же осознанную или нет), которая и является основой Вашего подсознательного эмоционального напряжения;
- проследить динамику развития этой психотравмы для того, чтобы установить силу и глубине ее воздействия на Вас;
— составить план  действий по переработке внутреннего конфликта и приступить к его реализации.
Сделать это самостоятельно в Вашем случае практически невозможно, так как речь идет о глубинных  психических проявлениях  через подсознание, поэтому рекомендую обратиться за консультацией к профессиональному психологу. 
Что можно и нужно делать самостоятельно:
— освойте техники мышечной релаксации, медитации и дыхательные техники (информации о них достаточно в интернете), подберите комфортные для себя и практикуйте их каждый день перед сном, а также после экстренного пробуждения от Вашего образного сна;
— рекомендую также попробовать действенную методику из НЛП «Регулировка интенсивности переживаний» (есть в интернете), в таком случае Вы сможете в любое время работать самостоятельно с беспокоящими Вас образами, минимизирую свое эмоциональное напряжение от них (если сама найти не сможете, дайте мне знать в чат, я поясню);
— выберите подходящий для себя успокоительный травяной чай, пейте его перед сном в теплом (но не горячем виде), если нет аллергии, можно попробовать на ночь ароматерапию (лаванда и др.);
— по максимуму превратите спальню в «зону комфорта», особое внимание — кровати.
Помните, любой сон, даже самый деструктивный, всегда можно переписать наяву в необходимом для Вас позитивном ключе. Но лучше это делать под контролем профессионала. Если у Вас получится еще дополнительно завести тетрадь, где Вы будете отмечать частоту, интенсивность Вашего сна, а также свои чувства и ощущения,  различные ньюансы (цветовые, звуковые и пр.), то это будет хорошей помощью в работе со специалистом.
Удачи!
С уважением,
Оксана
декабрь 26, 2013 г.

Похожие вопросы