Психология
Что такое ?! - вопрос №90112
Здравствуте! что такое со мной нервы ?! я несколько раз повторяю слова, как бы зацикливаюсь на словах мыслях!!! что делать!!! я не с кем не общяюсь уже 2 лето играю в компьтерые игры и + ищу всяхие болезни у себя хотя их даже нет!!! что надо длать?! это нервоз навяз сост?! надо чем то заняться что прошло ?!
июнь 18, 2011 г.
-
Всего ответов: 4
-
Доброго утра, Василий Викторович! Ваше не общение и постоянные компьютерные игры сделали свое дело, первое, что Вам необходимо сделать для себя любимого, это изменить свой образ жизни: отказаться от компа, побольше гулять, общаться с людьми, заняться спортом или хотя бы гимнастикой, хорошо бы выполнять пару раз в день дыхательные упражнения и неплохо бы было обратиться к психологу и поработать под его руководством над собой. Удачи Вам. Ирина.
-
Час добрый!
такой образ ситуации, понятный Вам:
зависла система, необходима очистка жёсткого диска, дефрагментация, перезагрузка новой оперативной системы.
От компа — только почта, никаких игр, солнце, воздух и вода, живое общение с людьми.
-
А что предшествовало этому состоянию? Что вызвало его? Почему Вы отказались от общения? Ваш поиск болезней — это попытка защититься от неопределенной тревоги, заменив её страхом чего-то конкретного, от которого проще защититься (хотя бы потому, что он концентрируется в конкретной области). Что Вас тревожит? Когда возникла эта тревога? В каких ситуациях она появляется/усиливается?
-
Будьте внимательны — это похоже очень на развитие обсессивно-компульсивного синдрома (ОКР). Если дать ему поглотить Вас — потом будет очень мучительное состояние навязчивостей при полном Вашем осознании их абсурдности. Резко ограничьте игры, начните больше живое общение практиковать. Хоть бы даже в том-же ВКонтакте, но с реальными людьми.
Сейчас уже боритесь с углублением навязчивостей, они чаще у людей сомневающихся развиваются. Не бойтесь понемногу пресекать и не поддаваться навязчивым мыслям и навязчивым действиям на их основе (особенно «ритуалам»). Одним словом Вам нужно начать замечать реальную жизнь вокруг себя.
Часто ОКР развивается у мнительных, но может быть у любого. Будьте осторожны.
Похожие вопросы