Психология
Здравствуйте! Я ненавижу себя из-за... - вопрос №909429
Здравствуйте! Я ненавижу себя из-за своего характера. Такой же точно характер у моей мамы. И если так у меня продолжится- это передастся моей дочери. Я это понимаю но сделать ничего не могу. Особенно все обостряется при пмс. Очень раздражительная и конфликтная. Я ничем не могу быть довольна. Сил нет уже. Я уже измотана физически и психологически. Никто мне не нужен.
январь 13, 2014 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте.
Вот примерный алгоритм:
— разбор детско родительских отношений
— анализ семейного сценария
— анализ негативных установок
Работа с выявленными проблемами
Личностный рост
семейная терапия
Обращайтесь, помогу.
-
Евгения, добрый день!
Вы самостоятельно выбрали правильный курс — чтобы начать разбираться в себе, нужно смотреть именно в сторону себя!..
Конечно, поведенческие паттерны=привычки формируются базово в семье. Но любой взрослый человек при наличии необходимости и желания может эти приычки корректировать и переформатировать в сторону желаемого комфорта!
Конечно, генетическую предрасположенность к определенным чертам характера тоже никто не отменял… Но это не приговор! Ведь в противном случае большая часть людей была бы обречена на однотипное существование без свободы выбора своего поведения, построения отношений, перспектив развития… В жизни все далеко не так! Опять же все определяется реальной необходимостью и желанием самого человека.
Конечно, ПМС в жизни каждой женщины — фактор деструктивный. Но интенсивность его воздействия сегодня вполне можно регулировать — проконсультируйтесь с медиками, они подскажут.... (успокаивающий травяные чаи, аромамасла, техники мышечной релаксации, медитации, дыхательные упражнения можно и самостоятельно практиковать).
Теперь о главном: раздражительность и конфликтность, как правило, имеют под собой определенную базу — какие-то внутренние (возможно и неосознанные) страхи.... Отказ от секса — также имеет под собой определенные причины (гадать бессмысенно, необходимо разбираться индивидуально). В этом случае лучше работать со специалистом — самостоятельно разбирать и перерабатывать внутренние конфликты практически невозможно.
Наличие внутренних проблем - не повод себя ненавидеть (да и маму, кстати, тоже). А для того, чтобы все это не передалось Вашей дочери, постарайтесь прежде всего принять то что есть де факто, поработать над теми вопросами, которые необходимо решить, и полюбить себя такой, какая Вы есть....! Это и будет самым лучшим примером дочери для подражания.
Искренне желаю Вам удачи!
С уважением,
Оксана
Похожие вопросы