Психология
Решено
Я не помню когда последний раз испытывала положительные эмоции.. - вопрос №91749
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что мне делать. У меня затяжная депрессия, или просто лень… не знаю.Началось это 2 года назад. поссорилась с зав. кафедрой, после чего меня якобы отчислили (с целью припугнуть), для меня это был сильный стресс, даже перекрасилась в рыжий цвет) Вернулась домой, где мне сказали — живи как хочешь, мы тебе помогать не будем. Я вернулась в Челябинск
июнь 23, 2011 г.
-
Всего ответов: 5
-
psihologist.ucoz.ru/publ/kak_formiruetsja_depressija_i_chto_takoe_sglaz/1-1-0-66
Понимаете, дело в том, что ставить плюсик за работу, это всё равно, что кормить работника только обещаниями. Стимулы должны быть посерьёзнее. И запомните, ленивых людей не бывает, есть загнанные самим собой в угол, или лабиринт. Кстати по ссылке есть ещё статьи, думаю они вам ой, как пригодились бы. С ув. Александр.
Лучший ответ по мнению автора -
Добрый день. Ирина, вы уже сами знаете, как выбраться из этой ситуации — начните все с начала (кроме учебы). Сделайте, как минимум, следующее. Во-первых, подумайте почему вы потеряли (ушли) с той работы (на которой хорошо зарабатывали)? Ищите работу по специальности. Начните здесь с малого — большего добьетесь и лучше будете знать профессию. Во-вторых, полагаю, вам надо расстаться с молодым человеком. оставьте его первой — меньше страдать будете. Иначе, если вы с ним «скоро расстанемся» вы будете страдать сильнее.
Удачи вам. Лидия.
-
Здравствуйте Ирина!
Говоря о депрессии самое важное в такой ситуации найти стимул жизни, найти то, что Вам доставляет удовольствие, например, интересную работу. Если Вы найдете, то что Вам по Душе, направление куда двигаться, и самое важное Вы захотите идти в выбранном направлении, тогда для депрессии просто не будет места в Вашей жизни. Но как правило в депрессивных состояниях бывает непросто найти свои желания, из-за их подавленности. Чтобы найти, увидеть желания необходимо разобраться с той частью ума которая их подавляет и вводит Вас в депрессивное состояние. Рекомендую Вам выбрать специалиста.
С уважением, Владимир Мосичев!
-
Здравствуйте, Ирина!
Я понимаю Ваши чувства, понимаю, что Вам «не сладко»., но лучше слов, чем А. Экзюпери — не найти.
Выходите любыми способами из квартиры, бывайте чаще на улице, общайтесь, не замыкайтесь в себе, выговаривайтесь.
Заставляйте себя маленькими шагами.
Удачи, мужества, терпения!
С уважением, Вера
Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко.
Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой я расту и зрею.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов. -
Здравствуйте, Ирина! То, что Вы описываете, действительно похоже на депрессию. Так бывает, когда осознаешь, что идешь не по своему пути, и одновременно понимаешь, что идти по своему не получится. И тогда решаешь, что лучше вообще не идти. Похоже?
Однако все можно исправить.
Выбирайте психолога, который Вам ближе, и обращайтесь в чат.
P.S. Раз Вы живете, значит в этом есть какой-то смысл. Познать его – Ваша задача. Может быть он состоит в том, чтобы научить кого-то выходить из положений, которые кажутся безвыходными. Ведь Вы уже выходили из них и не раз.
Удачи!
