Психология
как избавиться от любовной зависимости? - вопрос №930700
Мне 53 года. почти 5 лет встречалась с мужчиной. сейчас наши отношения прекратились. но мне не верится, что это так. каждый день думаю о нем, вспоминаю его, захожу в соц.сети, чтобы его увидеть. все мысли только о нем. очень тяжело. понимаю, чт о так нельзя, но не знаю как изменить ситуацию.
январь 28, 2014 г.
-
Всего ответов: 2
-
Разрыв отношений — это большой стресс, Людмила. Загляните сюда: www.all-psy.com/stati/detail/1043/1/
Работа с психологом — Вам в помощь.
-
Добрый вечер. Людмила, вам нужно, как минимум, решить проблему по следующим направлениям.
Первое направление. Изменение отношения к прошлым отношениям:
*проработать психотравму- это позволит вам «завершить» не завершенные вами отношения (мне не верится, что это так),
*перерезать пуповины, которая вас мучительно больно связывает с этим мужчиной
*проанализируйте свои отношения с этим мужчиной и себя в этих отношениях-это позволит вам найти свои основные ошибки, устранить их и не повторять в новых отношениях.
Второе направление. Изменение отношения к себе и ориентировка на будущее:
*поднимите самооценку- это позволит вам стать уверенней в себе,
*освободитесь от своих страхов -это позволит вам стать смелее.
*освойте новые модели поведения и взаимодействия с мужчинами, в том числе и сексуальные- это позволит вам строить новые отношения на новом уровне.
*простройте критерии отбора мужчин для серьезных и счастливых отношений- они станут фильтрами для не ваших мужчин.
*определите географию и места знакомств с настоящими мужчинами (маленький секрет: в интернете и в ночных клубах они водятся)
*вспомните про чувство юмора и иронии — это позволит вам не драмматизировать ситуацию))
Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
Похожие вопросы