Психология
Решено
Впасть в детство - вопрос №932815
Скажите пожалуйста, если навалилось очень много неприятностей и не можешь работать и даже уснуть от переживаний, я слышал что можно постараться впасть в детство чтобы защитить свою психику от перегрузки. Правда ли это? И насколько это безопасно, может ли это навредить человеку?
январь 30, 2014 г.
-
Всего ответов: 3
-
Добрый день, Влад. Это будет самообманом.
Эффективнее освоить техники саморегуляции, например, самогипноз или аутотренинг и давать психике и телу отдохнуть таким естественным образом.
-
Доброе утро. Влад, нет такой валидной психотерапевической техники «впадание в детство». Зато есть замечательные техники контроля и освобождения от негативных эмоций и техники дыхания и релаксации. Попробуйте применить их.
И еще. Влад, посмотрите на свои неприятности — и смените отношение, например, ранжируйте их, чтоб решать их не только по мере их поступления, но и важности.
Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Самостоятельное лечение может нанести не поправимый вред психическому здоровью. Мудрости вам.
-
Здравствуйте Влад!
Возможно Вы имеете в виду «регрессию», это одна из психологических защит. Но как всякая психологическая защита она срабатывает на бессознательном уровне, именно в конфликтных, в данный момент неразрешимых ситуациях. Как правило проходит сама как только разрешается конфликт, ее вызвавший. Как всякая психологическая защита она в определенной степени полезна, так как ослабляет внутриличностный конфликт, разгружает психику. Опасность может заключаться лишь в том, что Вы усвоите те навыки поведения, которые характерны для регрессии и будете применять их уже и после разрешения конфликта.С уважением Виктор
Лучший ответ по мнению автора
