Психология
Плач во сне - вопрос №93683
Здравствуйте. у меня такая проблема- часто кричу во сне, иногда просыпаюсь от собственного голоса.
Вот и сегодня приснилось, что мне в голову кидают камни, я прошу не делать этого, но меня не слышат и продолжают. А я не могу укрыться. Иногда снятся настоящие кошмары, а иногда какая-то ссора, незначительная обида, но во сне я чувствую себя от этого настолько отверженной, нелюбимой,
Сны у меня очень яркие, там я могу чувствовать сильную боль или ощущать яркие вкусы, все предметы имеют четкую форму и я их хорошо ощущаю. Часто изображение очень четкое, не расплывчатое.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что перед сном я перебираю и обдумываю все неприятные события и тд. Но так было раньше. Потом, наоборот, ложась спать, начала представлять себе что-то очень хорошее, стала вызывать у себя положительные эмоции, вспоминать что-то хорошее. перестала смотреть на ночь драмы и фильмы, сильно давящие на психику.
Но проблема не решилась.
Дополнение автора от июнь 30, 2011 г., 22:34:43
спасибо.Очень хорошо знаю, что такое осознанные сновидения.Есть опыт ОСов.
Но именно в осознанных сновидениях я могу управлять своим сном, а следовательно, и избавляться от страхов. А во время обычных снов я ничегон е контролирую и поэтому испытываю страх.
Дополнение автора от июль 4, 2011 г., 00:27:02
Владимир, в том-то и дело, что я хорошо знакома с осознанными сновидениями.У меня это хорошо получалось и я могла контролировать свои сны. Но ОСы бывают ведь не всегда, т.е. иногда бывают обычные сны с низким уровнем осознанности. Вот от этих часто и бывают неприятные эмоции
Елизавета июнь 30, 2011 г.
-
Всего ответов: 5
-
Уважаемая Елизавета! Прежде чем пытаться искать психологическую причину такого Вашего состояния, надо исключить причины медицинского характера. Поэтому рекомендую Вам для начала проконсультироваться у врача. Лучше всего — у сомнолога, но таких специалистов у нас пока немного, поэтому начать можно просто с невролога.
А вот когда медицинские причины будут исключены — тогда можно и психологические искать. Доброго Вам здоровья и приятных сновидений!
-
Доброй ночи. Лиза, я полагаю, вам надо выбрать психолога и идти к нему в чат. На мой взгляд, ваши «мученические кошмары» во сне — ваши проблемы, от которых вы либо убегаете, либо закрываетесь и т.д., но почему -то не решаете. Лиза, как только вы решите эти проблемы — и кошмары сразу отступят))
Смелости вам, спокойствия и сладких снов. Лидия.
-
привет! попробуй осознать себя во сне, т.е. когда тебе будет сниться очередной сон задайся вопросом где сейчас ты находишся во сне или в реальности и осознав себя во сне ты сможешь их контролировать, любую страшную ситуацию обратить в веселую, например чудовище преврать в жабу одними только мыслями или щелчком пальцев и любую другую ситуацию также. тогда ты будеш спокойно засыпать, а кошмары просто исчезнут и рекомендую спать головой на север, но только не к коем случае не на запад, возможно кошмары из-за этого.
-
привет еще раз! попробую спать головой на север, но не в коем случае не на запад.
