Психология

• Всего ответов: 4


Nina Prokhorova
17-й в
26 отзывов
Доброго вам дня, Анастасия!
В том-то и дело, что можете. Можете изменить своё отношение ко всем и свои действия, если захотите. Если не знаете, как, выберите эксперта и начните учиться. Всё в ваших руках. 
Удачи вам и всех благ!
февраль 12, 2014 г.

Оксана (Москва)
2-й в Бизнесе
4.8 27 отзывов
Анастасия, добрый день!
Повторюсь (как и в первом ответе) — с причинами раздражительности надо изначально разобраться, их определить, а потом — принимать необходимые действия...
Также дополнительно рекомендую пройти медицинское обследование — возможно, гормональный сбой (например, гиперфункция щитовидной железы и др...).
Возможно невроз или посттравматическое  стрессовое расстройство, или иное.... - но все это диагностировать может только специалист по объективным показаниям в процессе индивидуальной работы с Вами.
Более подробно — обзорная статья по теме по ссылке http://www.medicalj.ru/symtoms/physical/863-razdrazhitelnost-povyshennaja
Для повышения настроения — книга Владимира Леви «Искусство быть собой» — возможно Вам будет интересно (большой объем и информации, и практических рекомендаций). Бесплатно можно скачать по ссылке http://www.klex.ru/zo
Всего наилучшего!
С уважением,
Оксана
февраль 12, 2014 г.

Коржова Алла Васильевна
65-й в Психологии
4.9 62 отзыва
Неудовлетворённость, м.б причиной столь раздражительного  поведения — сексуальная, финансовая /нестабильность,, /профессиональная / самореализация/, стрессы и накопившаяся усталость/ как давно отдыхали?/… Весенний авитаминоз и недостаток солнечного света, тоже могут повышать раздражительность.Исключив проблемы со здоровьем, займитесь спортом, чаще на природе бывайте, начните увлекаться, пусть и йогой…,  себя, любимую, балуйте разными приятными вещами… Станет интереснее жить, ощущение счастья вернётся и раздражение" уйдёт".   Счастья и радости, Вам!
февраль 13, 2014 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Катерина Голоскокова
163-й в
2 отзыва
 Анастасия, здравствуйте. 
Похоже вы вполне осознаете, что ваша раздражительность стала чрезмерной и усложняет вам жизнь ( и тем, кто рядом с вами). Вы правильно пишете «как научиться»… для того чтобы научиться — нужно учиться. У вас сейчас три пути. Первый — выбрать себе консультанта и начать планомерную личностную работу по изменениям ( кстати это не просто, но довольно увлекательно), обратиться  к невропатологу или психиатру, чтобы вам назначили медикаментозную терапию или… оставить все как есть.
Решать вам.
Мудрости вам и всего наилучшего.
февраль 13, 2014 г.