Красота, Здоровье

• Всего ответов: 6


Ризаева Ольга Александровна
3-й в Красоте и здоровью
4.9 26 отзывов
Здравствуйте Анастасия!
С Вами нужно работать, как в плане правильного питания, правильного подобранного комплекса упражнений, так и в психологическом плане. Не надо расстраиваться, Вы молодая девушка, и все у Вас получится. Пишите, буду рада Вам помочь.
февраль 15, 2014 г.

Мочалова Вера Владимировна
41-й в Медицине
5.0 2 отзыва
 Согласна с Ольгой Александровной!
Если нет серьёзной эндокринной патологии, которая может привести к набору веса, то причина в психологии (например, ссоры с мамой могут быть как следствием, там и причиной прибавки килограммов)-питании-режиме и физической нагрузке.
Нужно поднимать самооценку, полюбить себя, понять что похудеть нужно для себя, а не для «дяди», составить диету, расписать режим дня, очистить организм и составить комплекс упражнений.
февраль 16, 2014 г.

Агнесса Алексеевна
702-й в Учебе и науке
0 отзывов
Сколько Вам лет и на каких «усиленных диетах» Вы сидите? Пишите в личку, помогу.
февраль 16, 2014 г.

*Удален*
58-й в Технологиях
0 отзывов
Работайте с причиной. Причина веса — не в упражнениях и питании. А в количестве дури в голове + зависит от количества внимания, которое вам уделяют окружающие. Нахождение в состояние стресса снижает вес, когда у вас куча дел, вы чем-то заняты и все надо успевать. 
Если вам внимание не уделяют — вы полнеете. 
Если вам внимание уделяют — вы худеете/стройнее становитесь. 
Чтобы привлекать к себе внимание, вам нужно располагать полезными знаниями и красиво говорить. Женщиной быть одним словом.
Диетами можете не мучатся. При полном голодание за сутки — грамм 300 меньше может стать. За три дня голодания — 1 кг. Как только вы снова что-то есть начнете — оно снова в исходную очень быстро наберется.
При весе 80 кг… вы пол года не выдержите)
февраль 20, 2014 г.

Андрей
8-й в Красоте и здоровью
0 отзывов
Всё зависит от питания, если оно строго сбалансировано и нету вредных продуктов то проблем не будет!
Успехов!
март 2, 2014 г.

Дмитрий
22-й в Красоте и здоровью
0 отзывов
Рекомендую сделать чистку солевым раствором, древний метод очистки организма (см. в интернете Шри Пракшалана). Отменить белки животного происхождения (мясо, молоко, рыбу, белок яйца). Отменить мучное, в том числе хлеб в любом виде. Отказать от сладостей. Не есть соль. Интенсивные физические нагрузки, желательно до пота. Отлично подойдет бег по утрам или вечерам. Велосипед. Танцы. Как приятное дополнение, сходите в баню, сауну, попарьтесь как следует, чтобы с Вас сошел пот. А на будущее, попробуйте практиковать суточные голодания по Бреггу, Вы останетесь довольны результатами. 

И запомните, чтобы похудеть, нужно как можно меньше есть и как можно больше двигаться. Всё просто. 
Надеюсь Вам будут полезны мои советы. Всего доброго. 
декабрь 15, 2014 г.

Похожие вопросы