Медицина
Мышечные боли живота - вопрос №96324
Здравствуйте! Я бы хотела узнать из-за чего я ощущаю мышечные боли живота, слева и справа внизу в паху( я так понимаю это косые мышцы живота), где находится мышечная связка, а иногда и бывают болезненные спазмы. Упражнения я делала редко очень, а теперь решила постоянно заниматься через день. Заметила, что после некоторых упражнений, ночью начинался мышечный спазм в паху слева или
июль 9, 2011 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте.
Анечка, во первых: Природа не любит резких движений, только постепенные нагрузки!!!
во вторых: мышцам нужен КАЛЬЦИЙ !!!
При его недостатке развивается спазмофилия, а это боли и спазмы !!!
Основным источником кальция являются молочные продукты, в основном. творог.
Но, необходимо знать ещё одно правило: без витамина Д кальций не усваивается!!! Поэтому нужно в рацион ввести обыкновенный рыбий жир или жирные сорта рыбы(а не БАДЫ!!!)
Для хрящей и связок — орехи и семечки !!!
С уважением.
Похожие вопросы
Здравствуйте,в течение 3 месяцев есть проблемы с глазами,тяжесть при движении глаз:вверх,вниз,влево,вправо.Тяжело смотреть вдаль,большинство времени
февраль 27, 2019 г.
Здравствуйте,помогите, пожалуйста, советом. Пару лет назад после переезда с севера в среднюю полосу заболела. Диагнозы: остеохондроз
февраль 2, 2018 г.