Медицина
проблема с позвоночником - вопрос №972320
здравствуйте, меня зовут сергей мне 23 года, вес 68, рост 184. у меня проблема с позвоночником, и не знаю какие меры предпринять, помогите мне пожалуйста, стоит хруст в позвоночнике, когда разминаю спину в право в лева , через час я могу так хрустеть, всю молодость занимался спортом ( плавание 2года, карате 5 года, волейбол 1 год, футболом 1 год… .
март 1, 2014 г.
-
Всего ответов: 1
-
https://www.youtube.com/watch?v=owh65chk7Sg это ссылка на гимнастику для позвоночника, будете заниматься и спина пройдет, но заниматься нужно ежедневно, а еще хорошо плавание в бассейне, хотя бы 2 раза в неделю!!!
Удачи Вам!