Психология
Боюсь врачей - вопрос №98274
Добрый день!
Мне 24 года и я очень боюсь врачей, откуда пошел страх думаю, что приблизительно знаю — из детства, когда меня маленькую (лет 5-6) отвезли в больницу, а маму медсестра оттолкнула когда мы заходили в двери и сказала что ей с нами нельзя, помню что тогда очень испугалась. Сейчас я беременна и мне предстоит тесно общаться с врачами, но как
июль 15, 2011 г.
-
Всего ответов: 3
-
Доброго времени суток!
Совет Вам не поможет. Вам необходма консультация, можно очная, можно по телефону или скайпу.
Со страхом нельзя справиться, от него надо избавиться навсегда.
Пишите, поговорим.
Благословений Вам и мудрости!
-
Здравствуйте, Гость!
Хорошо, что Вы так хорошо знаете себя и даже можете сами вспомнить, что так сильно произвело на Вас впечатление в детстве! Неужели Вы так больше и не ходили ко врачам с 5 лет?!А по сути, к сожалению, нет такого рецепта, как совсем безболезненно убрать то, что болезненно. От страха таблетки не придумали. Судите сами, страх вызывается теми неприятными эмоциями, которые Вы полностью не пережили в детстве, страх в этом смысле служит защитой от их возможного повторного переживания. Поэтому, чтобы избавиться от страха нужно все-таки их дожить, принять, а это, как Вы можете логически понять, неприятно! Раз неприятно было в детстве, то и сейчас, Вы их долго в себе прятали, но если вытащить наружу — тоже будет неприятно! Поэтому нужно быть готовой, что нет возможности внешними способами подавить страх, а вот преодолевать себя в чем-то придется.
Лучше обратиться на очную консультацию. В Вашем положении я бы рекомендовала Вам щадящий метод, когда Вы можете диссоциированно отреагировать свое состояние, наблюдая за травмирующими ситуациями со стороны. Для этого надо представить себя незаинтересованным наблюдателем или зрителем в кинотеатре, которому хорошо и спокойно, и который видит фильм с Вашим участием, как Вы, например, идете в поликлинику. Вы можете посмотреть на себя со стороны, на свое лицо, походку, послушать голос, понаблюдать, как все себя ведут, полностью прожить эту ситуацию, визит к врачу. Попробуйте увидеть все то, что Вас ту — на экране беспокоит. Можете поиграть, создать какой-нибудь сценарий, разыграть разные сцены, посмотреть на идеальное развитие событий. И покрутить это столько, сколько нужно, чтобы Вы успокоились и приятно утомились. То же самое можно сделать и с детской ситуацией.
Все-таки, если у Вас есть возможность, рекомендую обратиться к специалисту очно.
Удачи!
-
Доброе утро. Одни советы вам не помогут. Выбирайте эксперта и начинайте пошагово выходить из этого состояния)).
Берегите свое здоровье. Лидия.
Похожие вопросы