Психология

• Всего ответов: 4


Котова Ольга
1134-й в
1 отзыв
Полюбить себя!!!!
март 15, 2014 г.

Тарадина Виктория Романовна
40-й в Психологии
4.8 52 отзыва
Добрый вечер, Анастасия!
Начать нужно с того, что бы найти причину такого к себе отношения и устранить ее. Имеется ввиду какие-то негативные установки, полученные в результате не удачных опытов, воспитания и тд. Эту часть нужно делать в индивидуальной работе  со специалистом. Вторая часть заключается в том, чтобы начать заполнять свое сознание новыми положительными установками. Это можно делать с помощью аутотренингов, групповых тренингов по повышению самооценки, личностному росту и так далее. В интернете вы так же можете найти много полезной информации и статей. 
Начните с простого — каждое утро, умываясь перед зеркалом, замечайте себя, что вы есть, а не делать это автоматически. Вкладывайте в это заботу, тепло, внимание. Принимайте себя такой, какая вы есть и учитесь любить себя.
А еще ответьте себе на два вопроса: за что я могу себя уважать? чем я могу в себе гордиться?
Всего Вам доброго!
 
март 15, 2014 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Татьяна
32-й в Психологии
4.7 14 отзывов
Здравствуйте, Анастасия! Каждый человек в глубине своей души себя уважает, ценит и любит, но делает это иногда так, что у окружающих создается впечатление, что он себя не уважает. Да и сам человек принимает некоторые свои действия, как не любовь к себе, и от этого еще сильнее разочаровывается.  Что Вы имели в виду под определением «низко»? Как Вы себя чувствуете после этого «низко»? Какими ресурсами Вы обладаете, чтобы изменить ситуацию  так как Вам хочется? 
март 15, 2014 г.

Светлана
109-й в Психологии
4.7 24 отзыва
Добрый день, Анастасия!
Самый надежный способ начать себя уважать — сделать нечто достойное уважения. Подумайте, каких людей Вы сами уважаете. Какие они? Может быть, это общительные люди или профессионалы в своем деле, или креативные, или красивые или и т.п. Запишите несколько таких характеристик и оцените по этим критериям себя. 
Далее подумайте, что нужно сделать, чтобы окружающие и Вы сами считали себя таковой.
А дальше делайте!
Буду рада Вам помочь. Подробнее о моей работе Вы можете прочитать в моем профиле.
март 17, 2014 г.

Похожие вопросы