Психология
Решено
депрессия - вопрос №10191
Зашла в тупик немогу сама выйти из депресси. Чувству что несправляюсь сама что делать просто незнаю… разогнала всех подруг общение свела к нулю осталось только вынужденое… с ребенком и с человеком который говорит что любит ему неверю… вообще уже иногда непонимаю что происходит… как выйти из депрессии?
Вопрос задан анонимно март 4, 2009 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте! Вопрос в причине вашей депрессии. Причин может быть масса. Наиболее частая - не реализация себя, сдерживаете свой творческий потенциал, жизнь теряет смысл, а значит и краски, запах, вкус... Если сможете отыскать корень - найдете и верный выход. А если хотите - поищем вместе. Пишите.
Лучший ответ по мнению автора -
Здравствуйте! если Вы хотите выйти из депресси надо сначало знать в чем причина а после в месте найти выход
-
Здравствуйте. Важно понять, что же такое депрессия? И какой смысл вкладываете именно вы в это слово. Депрессия это очень тяжелое состояние. И выйти из него быстро и легко не получится в том случае, если депрессия затяжная и глубокая. Депрессия характеризуется тем, что человек не видит будущего. Точнее оно видится ему черным, бесперспективным. И если отвечать на вопрос: "как выйти из депрессии", то первое, что вам нужно сделать - это сосредоточиться на позитивном будущем. И в этом может быть проблема, потому что черная негативная фигура внутри вас будет просто орать, заглушая все другие звуки, что будущего просто нет, его не может быть. А если даже будет, то ничего в нем хорошего нет. Когда вы сумеете разглядеть в себе эту фигуру, начните с ней диалог. Спросите, чего она хочет на самом деле. Это будет главный шаг на пути выхода из депрессии. Искреннее желаю вам светлого и доброго будущего. С уважением, Светлана Морозова, психолог, автор книги «Как Обрести Свою Половинку». "Как Выйти Замуж? Как Найти Любовь? Как Найти Половинку? Потрясающе Эффективная Методика - Всего 11 Шагов Для Тех, Кто Мечтает О Взаимной Любви и Счастливой Семье"
-
вы должны больше времени уделять себе!не внушайтеэто себе!самовнушение это ужаснаяштука!запишитесь на какие либо курсы,финесс щайтесь с разными лбюдьми,больше выходите в свет!главное скажите себе что все ОТЛИЧНОИ ЖИЗНЬ ПРЕКРАНА!НЕ ВНУШАЙТЕ СЕБЕ!!!!!!!1
Похожие вопросы